Амино қышқылы BCAAS ұнтағы
BCAAS үш маңызды аминқышқылдарының тобы - лейцин, изолейкин және валин тобы болып табылатын тармақталған тізбекті амин қышқылдары үшін тұрады. BCAA ұнтағы - бұл шамамен үш аминқышқылдары концентрацияланған формадағы диеталық қосымша. BCAAS - бұл организмдегі ақуыздар үшін маңызды құрылыс блоктары және олар бұлшықеттің өсуіне және жөндеуде шешуші рөл атқарады. Олар сонымен қатар жаттығу кезінде бұлшықеттің бұзылуын азайтуға көмектеседі және жаттығулар алдында немесе жаттығулар кезінде жаттығулардың жұмысын жақсартуы мүмкін. BCAA ұнтағын көбінесе спортшылар, бодибилдерлер және фитнес әуесқойлары бұлшықеттерді қалпына келтіру және бұлшықеттің өсуіне ықпал ету үшін фитнес әуесқойлары жиі қолданылады. Оны сусындарға қосуға немесе капсула немесе планшет ретінде алуға болады. Алайда, BCAA қоспаларында артықшылықтары болуы мүмкін, алайда артықшылықтар болуы мүмкін, оларды пайдалы, теңгерімді тамақтану үшін ауыстыру ретінде пайдалануға болмайды.
| Өнім атауы | BCAAS ұнтағы |
| Басқалары аты | Тармақталған амин қышқылы |
| Тапсақ | Ақ ұнтақ |
| Спорт. | 2: 1: 1: 1: 1: 1: 1 |
| Бізіз | 99% |
| Cas № | 61-90-5 |
| Сақтау уақыты | 2 жыл, күн сәулесінен аулақ болыңыз, құрғатыңыз |
| Зат | Техникалық шарғы | Нәтиже |
| Лейцин мазмұны | 46,0% ~ 54,0% | 48,9% |
| Валин мөлшері | 22,0% ~ 27,0% | 25.1% |
| Изолециннің мөлшері | 22,0% ~ 27,0% | 23,2% |
| Жаппай тығыздық | 0.20g / ml ~ 0.60g / мл | 0.31g / мл |
| Ауыр металдар | <10ppm | Сәйкес » |
| Мышьяк (AS203) | <1 бет / мин | Сәйкес » |
| Қорғасын (PB) | <0,5 PPM | Сәйкес » |
| Кептірудегі шығын | <1,0% | 0,05% |
| Тұтану қалдықтары | <0,40% | 0,06% |
| Толық Ploata | ≤1000CFU / G | Сәйкес » |
| Ашытқы және қалыптар | ≤100CFU / G | Сәйкес » |
| E.coli | Орнында болмафан | Анықталмады |
| Сальмонелла | Орнында болмафан | Анықталмады |
| Staphylococcus aureus | Орнында болмафан | Анықталмады |
BCAA ұнтағы өнімдерінің кейбір ортақ ерекшеліктері: 1. BCAA коэффициенті: 1. BCAA арақатынасы: BCAAS 2: 1: 1 немесе 4: 1 (Лейцин: исолегин: изолейн: валин). Кейбір BCAA ұнтақтарында лейкиннің көп мөлшері бар, өйткені ол ең анаболикалық амин қышқылы, сондықтан бұлшықет өсуіне көмектеседі.
2. Профессорлық және хош иіс: BCAA ұнтақтары хош иістендірілген немесе хош иістендірілген түрінде болуы мүмкін. Кейбір ұнтақтарда сіңіруді жақсарту, дәмді арттыру немесе тағамдық құндылықты қосу үшін қосылған қосымша ингредиенттер бар.
3
4. Зертханалық сынақтан өткен және сертификатталған: беделді брендтер үшінші тарап зертханаларында BCAA қоспаларын сынап, сапа мен тазалыққа сертификатталған.
5 Бір контейнерге арналған порция саны да өзгереді.
1.Құсқалар өсуі: лейцин, BCAAS-тің бірі, бұлшықетті қалыптастыру үшін денені білдіреді. Жаттығудан бұрын немесе кезінде BCAAS-ті қабылдау бұлшықет массасының өсуіне және техникалық қызмет көрсетуіне көмектеседі.
2.Қадраттық жаттығулар: BCAAS-пен толықтырулар шаршауды азайту және бұлшықеттердегі гликогенді сақтау арқылы жаттығу кезінде төзімділікті жақсартуға көмектеседі.
3. Бұлшықет ауруы: BCAAS жаттығулардан туындаған бұлшықеттің зақымдануы мен ауруын азайтуға көмектеседі, жаттығулар арасында тезірек қалпына келтіруге көмектеседі.
4. Бұлшықеттің ысыраптығы: калория тапшылығы немесе ораза ұстау кезінде дене отын ретінде пайдалану үшін бұлшықет тінін бұза алады. BCAAS осы кезеңдерде бұлшықет массасын сақтауға көмектеседі.
5. Иммундық функцияның жетілдірілген функциясы: BCAAS иммундық функцияны жақсартуы мүмкін, әсіресе инфекцияның жоғары қаупі бар спортшылар үшін. Алайда, BCAAS бұлшықеттің өсуі мен өнімділігі үшін ғана сүйенбеуі керек. Дұрыс қоректік заттар, дұрыс жаттығулар және демалу, сонымен қатар шешуші факторлар.
1.Спорт тамақтану қоспалары: BCAAS бұлшықеттің өсуін жақсарту, өнімділікті жақсарту және қалпына келтіруге көмектесетін жаттығулар алдында немесе жаттығулар алдында жиі алынады.
2. Себеттің шығынына арналған қоспалар: BCAAS көбінесе салмақ жоғалту қоспаларына қосылады, өйткені олар калориялы шектеу немесе ораза ұстау кезінде бұлшықет массасын сақтауға көмектеседі.
3.Қустикті қалпына келтіру қоспалары: BCAAS бұлшықет ауруын азайтуға және жаттығулар арасында қалпына келтіруге ықпал етеді, оларды спортшыларға немесе үнемі жаттығатын кез-келген адамға қосады.
4.Медициналық қолдану: BCAAS бауыр ауруын емдеуге, өркендеуге және басқа да медициналық жағдайларды емдеу үшін қолданылған, өйткені олар бұл жағдайдағы бұлшықеттің жоғалуын болдырмауға көмектеседі.
5. Азық-түлік және сусындар өнеркәсібі: BCAAS кейде ақуыз барларына, энергетикалық сусындарға және басқа да тамақ өнімдеріне олардың тағамдық құндылығын арттыру жолымен қосылады. Айта кету керек, BCAAS дұрыс тамақтанумен және оңтайлы нәтижелерге арналған тұрақты жаттығулармен және кез-келген қосымшамен бірге қолданылуы керек, және кез-келген қосымшалар сияқты, қолданар алдында денсаулық сақтау маманымен кеңесу ұсынылады.
BCAAS ұнтағы әдетте ашыту деп аталатын процесс арқылы өндіріледі. Бұл BCAAS жоғары деңгейлерін шығаруға қабілетті бактериялардың нақты штамдарын қолдануды қамтиды. Біріншіден, бактериялар қоректік заттарға бай ортада, құрамында BCAAS жасау үшін қажетті амин қышқылы прекурсорлары бар. Содан кейін бактериялар өсіп, көбейген сайын, олар жиналған және тазарған көп мөлшерде BCAAS шығарады. Тазартылған BCAAS әдетте бірқатар қадамдар арқылы ұнтақ түріне, соның ішінде кептіру, тегістеу және сүрту арқылы өңделеді. Алынған ұнтақты содан кейін орау және диеталық қосымша ретінде сатуға болады. BCAA ұнтағының сапасы мен тазалығы өндіріс әдісіне және өндірушіге байланысты әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан егер сіз BCAA қоспаларын қолдануға мүдделі болса, беделді жеткізушіні таңдау қажет.
| Аминқышқылдары (бөлшек түрі) Бір немесе бірнеше мономерлі аминқышқылдары → араластыру → Экструзия → Салонизация → Пеллетизация → Құрғақ → пакет → елек → Дайын өнім | Амин қышқылы (тұрақты шығарылым) Бір немесе бірнеше мономерлі аминқышқылдары → араластыру → Экструзия → Салонизация → Пеллетизация → Құрғақ → Елек Фосфолипидті жедел →Сұйық төсек жабыны← Тұрақты шығарылым (тұрақты шығарылым материалдары) → Құрғақ → Елек → Пакет → Дайын өнім |
Сақтау: салқын, құрғақ және таза жерде сақтаңыз, ылғалдан және тікелей жарықпен сақтаңыз.
Жаппай пакет: 25кг / барабан.
Қорғасын уақыты: тапсырысыңыздан 7 күн өткен соң.
Жарамдылық мерзімі: 2 жыл.
Ескертпелер: Теңшелетін техникалық сипаттамаларға қол жеткізуге болады.
Білдіру
100 кг, 3-5 күндер
Есіктің есігі Тауарларды алу оңай
Теңіз арқылы
Артық 300кг, шамамен 30 күн
Портқа портқа қызмет көрсету Кәсіби рұқсат брокері қажет
Әуе арқылы
100 кг-1000кг, 5-7 күн
Әуежайдың әуежайына қызмет көрсетуге кәсіби дайындық брокері қажет
BCAAS ұнтағы ИСО, Халал, Кошер және ХАКСП сертификаттарымен сертификатталған.
BCAAS және ақуыз ұнтағы денеде әр түрлі мақсаттарға қызмет етеді, сондықтан біреуі екіншісіне қарағанда жақсы деп айтуға әділ емес. Әдетте сарысудан, казеиннен немесе өсімдіктерге негізделген ақуыз ұнтағы болып табылады, бұлшықет салу мен жөндеуге қажетті барлық 9 маңызды амин қышқылдары бар толық ақуыз. Бұл күнделікті ақуызды қабылдаудың ыңғайлы және үнемді әдісі, әсіресе ақуызға мұқтаж адамдар үшін барлық тағамдар арқылы қажет. Екінші жағынан, BCAAS - бұлшықет ақуыз синтезі, бұлшықеттің зақымдануын азайтып, бұлшықеттің зақымдалуын азайту және бұлшықеттің қалпына келуі үшін маңызды үш маңызды амин қышқылдары (лейцин, изолейкин және валин) тобы. BCAAS спорттық өнімділікті арттыру және бұлшықет ауруын азайту үшін, әсіресе жаттығу кезінде және одан кейін бұлшықет ауруын азайтуға арналған қосымша түрінде алуға болады. Сонымен, екі қоспалар да, бұлшықет массасын құруға немесе сақтауға немесе сақтауға немесе сақтауға немесе сақтауға немесе сақтауға немесе сақтауға болатын адамдарға пайдалы болуы мүмкін, олар әр түрлі мақсаттарға қызмет етеді және оларды жақсы нәтиже алу үшін пайдалануға болады.
BCAAS әдетте қауіпсіз және жақсы төзімді болғанымен, кейбір ықтимал кемшіліктер бар: 1. BCAAS бұлшықетті қалпына келтіруге және бұлшықет ауруын азайтуға көмектесе алады, ал бұлшықет ауруын азайта алады, зерттеулер BCAAS-тің бұлшықет өсуіне әкелетіні айтарлықтай дәлелдер табылған жоқ. 2. Қандағы қант деңгейлеріне кедергі келтіруі мүмкін: BCAAS қандағы қантты төмендететін дәрі-дәрмектермен ауыратын қант деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. 3. Ас қорыту мәселелерін тудыруы мүмкін: кейбір адамдар BCAAS, әсіресе жоғары дозада, әсіресе жоғары дозада жүрек айну немесе диарея сияқты ас қорыту қабілетін сезінеді. 4. Қымбат болуы мүмкін: BCAAS ақуыздың басқа көздеріне қарағанда қымбат болуы мүмкін, ал кейбір қоспалар реттеуші органдармен сертификатталмаған, сондықтан сіз не алатыныңызды білмеуіңіз мүмкін. 5 6
Сондай-ақ, BCAAS (тармақталған-тізбекті аминқышқылдары) және ақуыз жаттығулардан кейін бұлшықетті қалпына келтіру үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ олар әр түрлі мақсаттарға қызмет етеді. BCAAS - бұл ағзадағы ақуыз синтезінде шешуші рөл атқаратын маңызды амин қышқылының түрі. Жаттығудан кейін BCAAS қабылдау бұлшықет ауруын азайтуға және бұлшықеттің қалпына келуіне ықпал етуі мүмкін, әсіресе ораза ұстаңыз. Протеинде түрлі маңызды амин қышқылдары бар, оның ішінде BCAAS, соның ішінде бұлшықет өсуі мен жөндеуді қолдау, әсіресе жаттығудан кейін 30 минут ішінде тұтынылған кезде. Сайып келгенде, сіз жаттығудан кейін BCAAS немесе ақуыз алуды таңдаған болсаңыз да, сіздің жеке қажеттіліктеріңізге және қалауыңызға байланысты. Егер сіз қысқа уақытқа қысқа болсаңыз немесе ақуызға бай тағамдардан аулақ болуды жөн көрсе, жаттығудан кейін бірден, BCAAS ыңғайлы нұсқа бола алады. Алайда, егер сіз бұлшықетті қалпына келтіру және өсу үшін аминқышқылдарының толық көзін іздесеңіз, ақуыз жақсы таңдау болуы мүмкін.
BCAAS-ті (тармақталған тізбекті аминқышқылдары) қабылдаудың ең жақсы уақыты, әдетте, жаттығулардан бұрын немесе одан кейін. Жаттығудан бұрын немесе кезінде BCAAS-ді қарқынды жаттығулардан бастауға көмектеседі, егер жаттығудан кейін оларды жаттығудан кейін қабылдау бұлшықеттің қалпына келуін тездетуге, бұлшықет ауруын азайтуға және бұлшықеттің өсуіне ықпал етуге көмектеседі. Сіздің BCAA қабылдау мерзімі сіздің жеке мақсаттарыңыз бен қажеттіліктеріңізге байланысты болуы маңызды. Мысалы, егер сіз бұлшықетті құрғыңыз келсе, сіз жаттығудан кейін BCAAS-ді қабылдаудың пайдасын көре аласыз, ал егер сіз салмақты жоғалтқыңыз келсе, BCAAS-ті алдын-ала қабылдау бұлшықеттің бұзылуын азайтуға және май жағуға ықпал етуі мүмкін. Сайып келгенде, сіз қабылдаған BCAA қосымшасындағы нұсқауларды орындаған дұрыс, өйткені ұсынылған қызмет көрсету мөлшері мен уақыт әр түрлі болуы мүмкін.
