Жаңалықтар - Фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен когнитивті қызметіне әсері

Фосфолипидтер туралы ғылымды ашу Жан-жақты шолу17

Фосфолипидтер туралы ғылымды ашу Жан-жақты шолу16

I. Кіріспе
Фосфолипидтер жасуша мембраналарының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады және ми жасушаларының құрылымдық тұтастығы мен қызметін сақтауда шешуші рөл атқарады.Олар мидағы нейрондар мен басқа жасушаларды қоршап, қорғайтын липидті қос қабатты құрайды, орталық жүйке жүйесінің жалпы жұмысына ықпал етеді.Сонымен қатар, фосфолипидтер ми қызметі үшін маңызды әртүрлі сигналдық жолдар мен нейротрансмиссия процестеріне қатысады.

Мидың денсаулығы мен когнитивті қызметі жалпы әл-ауқат пен өмір сапасының негізі болып табылады.Есте сақтау, назар аудару, проблемаларды шешу және шешім қабылдау сияқты психикалық процестер күнделікті жұмыстың ажырамас бөлігі болып табылады және мидың денсаулығы мен дұрыс жұмыс істеуіне байланысты.Адамдар қартайған сайын когнитивті функцияны сақтау барған сайын маңызды бола түседі, бұл мидың денсаулығына әсер ететін факторларды зерттеуді жасқа байланысты когнитивті құлдырауды және деменция сияқты когнитивті бұзылуларды шешу үшін маңызды етеді.

Бұл зерттеудің мақсаты фосфолипидтердің ми денсаулығына және когнитивті функцияға әсерін зерттеу және талдау болып табылады.Фосфолипидтердің мидың денсаулығын сақтаудағы және когнитивтік процестерді қолдаудағы рөлін зерттеу арқылы бұл зерттеу фосфолипидтер мен ми қызметі арасындағы қарым-қатынасты тереңірек түсінуге бағытталған.Сонымен қатар, зерттеу ми денсаулығы мен когнитивті функцияны сақтауға және жақсартуға бағытталған араласулар мен емдеудің ықтимал салдарын бағалайды.

II.Фосфолипидтер туралы түсінік

A. Фосфолипидтердің анықтамасы:
Фосфолипидтербарлық жасуша мембраналарының, соның ішінде мидағылардың негізгі құрамдас бөлігі болып табылатын липидтер класы.Олар глицерин молекуласынан, екі май қышқылынан, фосфат тобынан және полярлы бас тобынан тұрады.Фосфолипидтер амфифильді табиғатымен сипатталады, яғни олардың гидрофильді (суды тартатын) және гидрофобты (суды сіңіретін) аймақтары бар.Бұл қасиет фосфолипидтерге жасуша мембраналарының құрылымдық негізі қызметін атқаратын липидті қосқабаттарды түзуге мүмкіндік береді, жасушаның ішкі және оның сыртқы ортасы арасындағы кедергіні қамтамасыз етеді.

B. Мида кездесетін фосфолипидтердің түрлері:
Мида фосфолипидтердің бірнеше түрі бар, олардың ең көп мөлшеріфосфатидилхолин, фосфатидилетаноламин,фосфатидилсерин, және сфингомиелин.Бұл фосфолипидтер ми жасушаларының мембраналарының бірегей қасиеттері мен функцияларына ықпал етеді.Мысалы, фосфатидилхолин жүйке жасушаларының жарғақшаларының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, ал фосфатидилсерин сигналдарды тасымалдауға және нейротрансмиттерлерді босатуға қатысады.Сфингомиелин, ми тінінде табылған тағы бір маңызды фосфолипид, жүйке талшықтарын оқшаулайтын және қорғайтын миелин қабықтарының тұтастығын сақтауда рөл атқарады.

C. Фосфолипидтердің құрылысы мен қызметі:
Фосфолипидтердің құрылымы глицерин молекуласына қосылған гидрофильді фосфаттың бас тобынан және екі гидрофобты май қышқылының құйрығынан тұрады.Бұл амфифилді құрылым фосфолипидтерге гидрофильді бастары сыртқа, ал гидрофобты құйрықтары ішке қараған липидті қос қабатты түзуге мүмкіндік береді.Фосфолипидтердің бұл орналасуы жасушалық функция үшін қажетті селективті өткізгіштікке мүмкіндік беретін жасуша мембраналарының сұйық мозаикалық моделінің негізін қамтамасыз етеді.Функционалды түрде фосфолипидтер ми жасушаларының мембраналарының тұтастығы мен функционалдығын сақтауда маңызды рөл атқарады.Олар жасуша мембраналарының тұрақтылығы мен өтімділігіне ықпал етеді, мембрана арқылы молекулалардың тасымалдануын жеңілдетеді, жасуша сигнализациясы мен байланысына қатысады.Сонымен қатар, фосфатидилсерин сияқты фосфолипидтердің белгілі түрлері когнитивтік функциялармен және есте сақтау процестерімен байланысты болды, бұл олардың ми денсаулығы мен когнитивті функциядағы маңыздылығын көрсетеді.

III.Фосфолипидтердің ми денсаулығына әсері

A. Ми жасушаларының құрылымын сақтау:
Фосфолипидтер ми жасушаларының құрылымдық тұтастығын сақтауда маңызды рөл атқарады.Жасуша мембраналарының негізгі құрамдас бөлігі ретінде фосфолипидтер нейрондар мен басқа ми жасушаларының архитектурасы мен функционалдығы үшін негізгі негізді қамтамасыз етеді.Фосфолипидті қос қабат ми жасушаларының ішкі ортасын сыртқы ортадан бөліп тұратын икемді және динамикалық тосқауыл құрайды, молекулалар мен иондардың кіруі мен шығуын реттейді.Бұл құрылымдық тұтастық ми жасушаларының дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды, өйткені ол жасушаішілік гомеостазды сақтауға, жасушалар арасындағы байланысқа және нейрондық сигналдарды беруге мүмкіндік береді.

B. Нейротрансмиссиядағы рөлі:
Фосфолипидтер оқыту, есте сақтау және көңіл-күйді реттеу сияқты әртүрлі когнитивтік функциялар үшін маңызды болып табылатын нейротрансмиссия процесіне айтарлықтай үлес қосады.Нейрондық байланыс синапстар арқылы нейротрансмиттерлерді шығаруға, таратуға және қабылдауға негізделген және фосфолипидтер бұл процестерге тікелей қатысады.Мысалы, фосфолипидтер нейротрансмиттерлердің синтезі үшін прекурсорлар ретінде қызмет етеді және нейротрансмиттерлік рецепторлар мен тасымалдаушылардың белсенділігін модуляциялайды.Фосфолипидтер сонымен қатар жасуша мембраналарының өтімділігі мен өткізгіштігіне әсер етіп, құрамында нейротрансмиттері бар көпіршіктердің экзоцитозы мен эндоцитозына және синаптикалық берілістің реттелуіне әсер етеді.

C. Тотығу стрессінен қорғау:
Мидың оттегінің көп тұтынылуына, полиқанықпаған май қышқылдарының жоғары деңгейіне және антиоксиданттық қорғаныс механизмдерінің салыстырмалы түрде төмен деңгейіне байланысты тотығу зақымдалуына әсіресе осал.Фосфолипидтер, ми жасушаларының мембраналарының негізгі құрамдас бөлігі ретінде, антиоксиданттық молекулалар үшін нысаналар мен резервуарлар ретінде әрекет ете отырып, тотығу стрессінен қорғанысқа ықпал етеді.Е дәрумені сияқты антиоксиданттық қосылыстары бар фосфолипидтер ми жасушаларын липидтердің асқын тотығуынан қорғауда және мембрана тұтастығы мен өтімділігін сақтауда маңызды рөл атқарады.Сонымен қатар, фосфолипидтер тотығу стрессіне қарсы әрекет ететін және жасушаның өмір сүруіне ықпал ететін жасушалық жауап жолдарында сигналдық молекулалар ретінде қызмет етеді.

IV.Фосфолипидтердің когнитивтік функцияға әсері

A. Фосфолипидтердің анықтамасы:
Фосфолипидтер - барлық жасуша мембраналарының, соның ішінде мидағылардың негізгі құрамдас бөлігі болып табылатын липидтер класы.Олар глицерин молекуласынан, екі май қышқылынан, фосфат тобынан және полярлы бас тобынан тұрады.Фосфолипидтер амфифильді табиғатымен сипатталады, яғни олардың гидрофильді (суды тартатын) және гидрофобты (суды сіңіретін) аймақтары бар.Бұл қасиет фосфолипидтерге жасуша мембраналарының құрылымдық негізі қызметін атқаратын липидті қосқабаттарды түзуге мүмкіндік береді, жасушаның ішкі және оның сыртқы ортасы арасындағы кедергіні қамтамасыз етеді.

B. Мида кездесетін фосфолипидтердің түрлері:
Мида фосфолипидтердің бірнеше түрі бар, олардың ең көп мөлшері фосфатидилхолин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилсерин және сфингомиелин.Бұл фосфолипидтер ми жасушаларының мембраналарының бірегей қасиеттері мен функцияларына ықпал етеді.Мысалы, фосфатидилхолин жүйке жасушаларының жарғақшаларының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, ал фосфатидилсерин сигналдарды тасымалдауға және нейротрансмиттерлерді босатуға қатысады.Сфингомиелин, ми тінінде табылған тағы бір маңызды фосфолипид, жүйке талшықтарын оқшаулайтын және қорғайтын миелин қабықтарының тұтастығын сақтауда рөл атқарады.

V. Фосфолипидтердің деңгейіне әсер ететін факторлар

A. Фосфолипидтердің тағамдық көздері
Фосфолипидтер дұрыс тамақтанудың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады және оларды әртүрлі тағам көздерінен алуға болады.Фосфолипидтердің негізгі диеталық көздеріне жұмыртқаның сарысы, соя бұршақтары, орган еттері және майшабақ, скумбрия және лосось сияқты кейбір теңіз өнімдері жатады.Жұмыртқаның сарысы, әсіресе, мидағы ең көп фосфолипидтердің бірі және есте сақтау және когнитивті функция үшін өте маңызды ацетилхолин нейротрансмиттерінің прекурсоры болып табылатын фосфатидилхолинге бай.Сонымен қатар, соя бұршақтары фосфатидилсериннің маңызды көзі болып табылады, когнитивтік функцияға пайдалы әсер ететін тағы бір маңызды фосфолипид.Осы диеталық көздердің теңгерімді тұтынуын қамтамасыз ету мидың денсаулығы мен когнитивті функция үшін оңтайлы фосфолипид деңгейін сақтауға ықпал етеді.

B. Өмір салты және қоршаған орта факторлары
Өмір салты мен қоршаған орта факторлары денедегі фосфолипидтердің деңгейіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін.Мысалы, созылмалы күйзеліс және қоршаған ортаның токсиндерінің әсері жасуша мембраналарының, соның ішінде мидағылардың құрамы мен тұтастығына әсер ететін қабыну молекулаларының өндірісінің артуына әкелуі мүмкін.Сонымен қатар, темекі шегу, алкогольді шамадан тыс тұтыну және транс майлары мен қаныққан майларға бай диета сияқты өмір салты факторлары фосфолипидтердің метаболизмі мен қызметіне теріс әсер етуі мүмкін.Керісінше, тұрақты физикалық белсенділік және антиоксиданттарға, омега-3 май қышқылдарына және басқа да маңызды қоректік заттарға бай диета сау фосфолипид деңгейін көтереді және ми денсаулығы мен когнитивті функцияны қолдайды.

C. Қосымша енгізу потенциалы
Фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен когнитивті қызметіндегі маңыздылығын ескере отырып, фосфолипидтердің деңгейін қолдау және оңтайландыру үшін фосфолипидтерді толықтыру әлеуетіне қызығушылық артып келеді.Фосфолипидті қоспалар, әсіресе соя лецитині және теңіз фосфолипидтері сияқты көздерден алынған фосфатидилсерин мен фосфатидилхолин бар қоспалар олардың когнитивті күшейтетін әсерлері үшін зерттелген.Клиникалық зерттеулер көрсеткендей, фосфолипидті қоспалар жас және егде жастағы адамдарда есте сақтауды, назар аударуды және өңдеу жылдамдығын жақсарта алады.Сонымен қатар, фосфолипидті қоспалар омега-3 май қышқылдарымен үйлескенде мидың сау қартаюына және когнитивті функцияға ықпал ететін синергетикалық әсерлерін көрсетті.

VI.Зерттеулер мен қорытындылар

A. Фосфолипидтер мен ми денсаулығына қатысты зерттеулерге шолу
Фосфолипидтер, жасуша мембраналарының негізгі құрылымдық компоненттері, мидың денсаулығы мен когнитивті қызметінде маңызды рөл атқарады.Фосфолипидтердің мидың денсаулығына әсерін зерттеу олардың синаптикалық пластикадағы, нейротрансмиттерлік функциядағы және жалпы когнитивті өнімділіктегі рөлдеріне назар аударды.Зерттеулер фосфатидилхолин және фосфатидилсерин сияқты диеталық фосфолипидтердің жануарлар үлгілерінде де, адамдарда да когнитивті функцияға және ми денсаулығына әсерін зерттеді.Сонымен қатар, зерттеулер когнитивті жақсартуға және мидың қартаюына қолдау көрсетудегі фосфолипидті қоспалардың әлеуетті артықшылықтарын зерттеді.Сонымен қатар, нейровизуализациялық зерттеулер фосфолипидтер, ми құрылымы және функционалдық байланыс арасындағы қарым-қатынастар туралы түсінік беріп, фосфолипидтердің ми денсаулығына әсер ету механизмдерін жарыққа шығарды.

B. Зерттеулердің негізгі тұжырымдары мен қорытындылары
Когнитивті жетілдіру:Бірнеше зерттеулер диеталық фосфолипидтердің, атап айтқанда фосфатидилсерин мен фосфатидилхолиннің есте сақтауды, зейінді және өңдеу жылдамдығын қоса алғанда, когнитивті функцияның әртүрлі аспектілерін жақсарта алатынын хабарлады.Рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын клиникалық сынақта фосфатидилсеринді қоспалар есте сақтау қабілетін жақсартады және балалардағы зейін тапшылығының гиперактивтілігі бұзылыстарының белгілерін жақсартады, бұл когнитивті жақсарту үшін әлеуетті терапевтік қолдануды болжайды.Сол сияқты, фосфолипидті қоспалар омега-3 май қышқылдарымен біріктірілгенде әртүрлі жас топтарындағы сау адамдарда когнитивті өнімділікті арттыруда синергетикалық әсерлерін көрсетті.Бұл тұжырымдар фосфолипидтердің когнитивті күшейткіштер ретіндегі әлеуетін көрсетеді.

Мидың құрылымы мен қызметі: Нейровизуализациялық зерттеулер фосфолипидтер мен ми құрылымы, сондай-ақ функционалдық байланыс арасындағы байланысты дәлелдеді.Мысалы, магниттік-резонанстық спектроскопиялық зерттеулер мидың кейбір аймақтарындағы фосфолипидтердің деңгейі когнитивті өнімділікпен және жасқа байланысты когнитивті құлдыраумен байланысты екенін анықтады.Сонымен қатар, диффузиялық тензорды бейнелеу зерттеулері фосфолипидті құрамның ақ заттың тұтастығына әсерін көрсетті, бұл тиімді нейрондық байланыс үшін өте маңызды.Бұл тұжырымдар фосфолипидтердің ми құрылымы мен қызметін сақтауда шешуші рөл атқаратынын, осылайша когнитивті қабілеттерге әсер ететінін көрсетеді.

Мидың қартаюының салдары:Фосфолипидтерді зерттеу мидың қартаюына және нейродегенеративті жағдайларға да әсер етеді.Зерттеулер фосфолипидтердің құрамы мен метаболизміндегі өзгерістер жасқа байланысты когнитивті құлдырауға және Альцгеймер ауруы сияқты нейродегенеративті ауруларға ықпал етуі мүмкін екенін көрсетті.Сонымен қатар, фосфолипидті қоспалар, әсіресе фосфатидилсеринге назар аудара отырып, мидың сау қартаюын қолдауға және қартаюмен байланысты когнитивтік құлдырауды азайтуға уәде берді.Бұл нәтижелер мидың қартаюы және жасқа байланысты когнитивті бұзылулар контекстінде фосфолипидтердің маңыздылығын көрсетеді.

VII.Клиникалық салдары және болашақ бағыттары

A. Мидың денсаулығы мен когнитивті функциясы үшін әлеуетті қолданбалар
Фосфолипидтердің мидың денсаулығына және когнитивті функцияға әсері клиникалық жағдайларда әлеуетті қолдану үшін кең ауқымды әсер етеді.Мидың денсаулығын қолдаудағы фосфолипидтердің рөлін түсіну когнитивті функцияны оңтайландыруға және когнитивті құлдырауды азайтуға бағытталған жаңа терапевтік араласулар мен профилактикалық стратегияларға есік ашады.Потенциалды қолданбаларға фосфолипидтерге негізделген диеталық араласуларды, бейімделген қоспаларды енгізу режимдерін және когнитивті бұзылу қаупі бар адамдар үшін мақсатты терапиялық тәсілдерді әзірлеу кіреді.Сонымен қатар, әртүрлі клиникалық популяцияларда, соның ішінде егде жастағы адамдарда, нейродегенеративті аурулары бар адамдарда және когнитивті тапшылығы бар адамдарда мидың денсаулығы мен когнитивті қызметін қолдауда фосфолипидтерге негізделген араласуды әлеуетті пайдалану жалпы когнитивті нәтижелерді жақсартуға уәде береді.

B. Әрі қарайғы зерттеулер мен клиникалық сынақтарды қарастыру
Фосфолипидтердің ми денсаулығына және когнитивті функцияға әсері туралы түсінікті жетілдіру және бар білімді тиімді клиникалық араласуға айналдыру үшін әрі қарай зерттеулер мен клиникалық сынақтар өте маңызды.Болашақ зерттеулер фосфолипидтердің ми денсаулығына әсер ету механизмдерін, соның ішінде олардың нейротрансмиттерлік жүйелермен, жасушалық сигнал беру жолдарымен және нейрондық пластика механизмдерімен өзара әрекеттесуін анықтауға бағытталған.Сонымен қатар, фосфолипидті араласудың когнитивті функцияға, мидың қартаюына және нейродегенеративті жағдайлардың қаупіне ұзақ мерзімді әсерін бағалау үшін бойлық клиникалық сынақтар қажет.Омега-3 май қышқылдары сияқты басқа биоактивті қосылыстармен фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен когнитивті функциясын ілгерілетудегі әлеуетті синергетикалық әсерін зерттеуді одан әрі зерттеуге қатысты қарастырулар да бар.Сонымен қатар, когнитивті бұзылыстың әртүрлі кезеңдеріндегі адамдар сияқты пациенттердің нақты популяцияларына бағытталған стратификацияланған клиникалық сынақтар фосфолипидті араласуларды арнайы пайдалану туралы құнды түсініктер бере алады.

C. Қоғамдық денсаулық пен білім беру үшін салдары
Фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен когнитивті функциясына әсері денсаулық сақтау мен білім беру салаларына таралады, профилактикалық стратегияларға, денсаулық сақтау саясатына және білім беру бастамаларына ықтимал әсер етеді.Фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен когнитивтік қызметіндегі рөлі туралы білімнің таралуы фосфолипидтердің барабар тұтынуын қолдайтын салауатты тамақтану әдеттерін ілгерілетуге бағытталған қоғамдық денсаулық сақтау науқандарын хабардар етуі мүмкін.Сонымен қатар, әртүрлі популяцияларға, соның ішінде егде жастағы адамдарға, қамқоршыларға және денсаулық сақтау мамандарына бағытталған білім беру бағдарламалары когнитивті тұрақтылықты сақтаудағы және когнитивті құлдырау қаупін азайтудағы фосфолипидтердің маңыздылығы туралы хабардарлықты арттыра алады.Сонымен қатар, фосфолипидтер туралы дәлелді ақпаратты денсаулық сақтау мамандарына, диетологтарға және педагогтарға арналған білім беру оқу бағдарламаларына біріктіру когнитивті денсаулықтағы тамақтанудың рөлін түсінуді жақсартады және адамдарға өздерінің когнитивті әл-ауқатына қатысты негізделген шешімдер қабылдауға мүмкіндік береді.

VIII.Қорытынды

Фосфолипидтердің мидың денсаулығына және когнитивті қызметіне әсерін осы зерттеу барысында бірнеше негізгі нүктелер пайда болды.Біріншіден, фосфолипидтер жасуша мембраналарының маңызды компоненттері ретінде мидың құрылымдық және функционалдық тұтастығын сақтауда маңызды рөл атқарады.Екіншіден, фосфолипидтер нейротрансмиссияны, синаптикалық пластиканы және жалпы ми денсаулығын қолдау арқылы когнитивті функцияға ықпал етеді.Сонымен қатар, фосфолипидтер, әсіресе полиқанықпаған май қышқылдарына бай, нейропротекторлық әсерлерімен және когнитивті өнімділікке потенциалды пайдасымен байланысты болды.Сонымен қатар, фосфолипидтердің құрамына әсер ететін диета және өмір салты факторлары ми денсаулығына және когнитивті функцияға әсер етуі мүмкін.Ақырында, фосфолипидтердің ми денсаулығына әсерін түсіну когнитивті тұрақтылықты арттыру және когнитивті құлдырау қаупін азайту үшін мақсатты шараларды әзірлеу үшін өте маңызды.

Фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен когнитивті қызметіне әсерін түсіну бірнеше себептерге байланысты өте маңызды.Біріншіден, мұндай түсіну мидың денсаулығын қолдау және өмір бойы когнитивті өнімділікті оңтайландыру үшін мақсатты араласуды әзірлеу мүмкіндіктерін ұсына отырып, когнитивті функцияның негізінде жатқан механизмдер туралы түсінік береді.Екіншіден, жаһандық популяция қартайған сайын және жасқа байланысты когнитивтік құлдыраудың таралуы артқан сайын, когнитивтік қартаюдағы фосфолипидтердің рөлін түсіндіру сау қартаюды ынталандыру және когнитивті функцияны сақтау үшін өзекті бола түседі.Үшіншіден, фосфолипидтер құрамының диеталық және өмір салты араласулары арқылы әлеуетті өзгеруі когнитивтік функцияны қолдаудағы фосфолипидтердің көздері мен артықшылықтары туралы хабардар болу мен білім берудің маңыздылығын көрсетеді.Сонымен қатар, фосфолипидтердің ми денсаулығына әсерін түсіну когнитивті тұрақтылықты арттыруға және когнитивті құлдырауды азайтуға бағытталған қоғамдық денсаулық сақтау стратегияларын, клиникалық араласуларды және жекелендірілген тәсілдер туралы ақпараттандыру үшін өте маңызды.

Қорытындылай келе, фосфолипидтердің ми денсаулығына және когнитивті функцияға әсері қоғамдық денсаулыққа, клиникалық тәжірибеге және жеке әл-ауқатқа елеулі әсер ететін көп қырлы және динамикалық зерттеу саласы болып табылады.Когнитивтік қызметтегі фосфолипидтердің рөлі туралы түсінігіміз дамитындықтан, өмір бойы когнитивтік тұрақтылықты арттыру үшін фосфолипидтердің артықшылықтарын пайдаланатын мақсатты араласулар мен жекелендірілген стратегиялардың әлеуетін мойындау өте маңызды.Бұл білімді қоғамдық денсаулық сақтау бастамаларына, клиникалық тәжірибеге және білім беруге біріктіру арқылы біз адамдарға ми денсаулығы мен когнитивті функцияны қолдайтын саналы таңдау жасауға мүмкіндік бере аламыз.Сайып келгенде, фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен когнитивті қызметіне әсері туралы жан-жақты түсінуді дамыту когнитивті нәтижелерді жақсартуға және салауатты қартаюды ынталандыруға уәде береді.

Анықтама:
1. Альбертс, Б., т.б.(2002).Жасушаның молекулалық биологиясы (4-ші басылым).Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гарланд ғылымы.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008).Сүтқоректілердің жасушаларында фосфолипидтер биосинтезі.Биохимия және жасуша биологиясы, 86(2), 129-145.https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973).Адамның жүйке жүйесіндегі липидтердің таралуы.II.Жас, жыныс және анатомиялық аймаққа қатысты адам миының липидті құрамы.Ми, 96(4), 595-628.https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000).Көлемді беру орталық жүйке жүйесінде ақпаратты өңдеудің негізгі қасиеті ретінде.Тьюрингтің B типті машинасының мүмкін болатын жаңа интерпретациялық мәні.Миды зерттеудегі прогресс, 125, 3-19.https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Ди Паоло, Дж. және Де Камилли, П. (2006).Жасушаның реттелуіндегі және мембрана динамикасындағы фосфоинозитидтер.Табиғат, 443(7112), 651-657.https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007).Жеңіл когнитивті бұзылыстарда липидтердің, ақуыздардың, ДНҚ мен РНҚ-ның зақымдалуы.Неврология мұрағаты, 64 (7), 954-956.https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014).Мидың қызметі мен ауруындағы полиқанықпаған май қышқылдары және олардың метаболиттері.Nature Reviews Neuroscience, 15(12), 771-785.https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Джагер, Р., Пурпура, М., Гейсс, КР, Вейс, М., Баумейстер, Дж., Аматулли, Ф. және Крейдер, РБ (2007).Фосфатидилсериннің гольф ойынына әсері.Халықаралық спорттық тамақтану қоғамының журналы, 4(1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Кансев, М. (2012).Маңызды май қышқылдары және ми: денсаулыққа ықтимал салдары.Халықаралық неврология журналы, 116(7), 921-945.https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Кидд, PM (2007).Таным, мінез-құлық және көңіл-күй үшін Омега-3 DHA және EPA: Клиникалық нәтижелер және жасуша мембранасының фосфолипидтерімен құрылымдық-функционалдық синергия.Альтернативті медицина шолуы, 12(3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Докозагексаен қышқылы және қартаю миы.Тамақтану журналы, 138(12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Хираяма, С., Терасава, К., Рабелер, Р., Хираяма, Т., Иноуэ, Т. және Тацуми, Ю. (2006).Фосфатидилсеринді енгізудің есте сақтау қабілетіне және назар тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуының белгілеріне әсері: рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын клиникалық сынақ.Адамның тамақтануы және диетологиясы журналы, 19(2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Хираяма, С., Терасава, К., Рабелер, Р., Хираяма, Т., Иноуэ, Т. және Тацуми, Ю. (2006).Фосфатидилсеринді енгізудің есте сақтау қабілетіне және назар тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуының белгілеріне әсері: рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын клиникалық сынақ.Адамның тамақтануы және диетологиясы журналы, 19(2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Кидд, PM (2007).Таным, мінез-құлық және көңіл-күй үшін Омега-3 DHA және EPA: Клиникалық нәтижелер және жасуша мембранасының фосфолипидтерімен құрылымдық-функционалдық синергия.Альтернативті медицина шолуы, 12(3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Докозагексаен қышқылы және қартаю миы.Тамақтану журналы, 138(12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013).ω-3 Май қышқылдары адамда когнитивті құлдыраудың алдын алуда.Тамақтанудағы жетістіктер, 4(6), 672-676.https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Фабело, Н., Мартин, В., Сантпере, Г., Марин, Р., Торрент, Л., Феррер, И., Диаз, М. (2011).Паркинсон ауруы және кездейсоқ 18. Паркинсон ауруы.Молекулалық медицина, 17(9-10), 1107-1118.https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Каноски, С.Е. және Дэвидсон, TL (2010).Жадтың бұзылуының әртүрлі үлгілері жоғары энергиялы диетаны қысқа және ұзақ мерзімді сақтаумен бірге жүреді.Эксперименттік психология журналы: жануарлардың мінез-құлық процестері, 36(2), 313-319.https://doi.org/10.1037/a0017318