I. КІРІСПЕ
Фосфолипидтер жасуша мембраналарының маңызды компоненттері болып табылады және ми жасушаларының құрылымдық тұтастығы мен функциясын сақтауда шешуші рөл атқарады. Олар липидті билейерді құрайды, ол мидағы нейрондар мен басқа жасушаларды қоршап, қорғайды, бұл орталық жүйке жүйесінің жалпы функционалдылығына ықпал етеді. Сонымен қатар, фосфолипидтер әр түрлі сигналдар жолдары мен нейротротроцмляциялық процестерге, ми функциясының маңызды кезеңдеріне қатысады.
Ми денсаулығы және танымдық функциясы жалпы әл-ауқат пен өмір сүру сапасы үшін негіз болып табылады. Естелік, назар, проблемаларды шешу және шешім қабылдау сияқты психикалық процестер күнделікті жұмыс істеуге, және мидың денсаулығы мен дұрыс жұмыс істеуіне байланысты. Адамдар жасында танымдық функцияны сақтай отырып, артта қалады, бұл жасына байланысты танымдық құлдырау және деменция сияқты танымдық бұзылулар үшін мидың денсаулығына әсер ететін факторларды зерттеуге мәжбүр етеді.
Бұл зерттеудің мақсаты - фосфолипидтердің ми денсаулығы мен танымдық функциясына әсерін зерттеу және талдау. Фосфолипидтердің рөлін зерттеу арқылы мидың денсаулығын сақтау және танымдық процестерді қолдау кезінде бұл зерттеу фосфолипидтер мен ми функциясының арасындағы байланысты тереңірек түсінуді қамтамасыз етуге бағытталған. Сонымен қатар, зерттеу мидың денсаулығы мен танымдық функциясын сақтауға және жақсартуға бағытталған араласу мен емдеудің ықтимал әсерін бағалайды.
Ii. Фосфолипидтерді түсіну
A. Фосфолипидтерді анықтау:
ФосфолипидтерLipids класы, ол барлық жасушалық мембраналардың, соның ішінде мидағы мидың негізгі құрамдас бөлігі болып табылады. Олар глицерин молекуласынан, екі май қышқылынан, фосфат тобынан және полярлы бас тобынан тұрады. Фосфолипидтер олардың амффольдік табиғатымен сипатталады, дегеннің гидрофильді (су тарту) және гидрофобты (су өткізетін) өңірлері де бар. Бұл қасиет фосфолипидтерге жасуша мембраналарының құрылымдық негізі ретінде қызмет ететін липидті битирайерлерді қалыптастыруға мүмкіндік береді, бұл жасуша мембраналарының құрылымдық негізі, яғни ішкі істер мен оның сыртқы ортасы арасындағы кедергілерді ұсынады.
B. Мида кездесетін фосфолипидтердің түрлері:
Мидың құрамында фосфолипидтердің бірнеше түрі бар, олар ең көпфосфатидилхолин, Фосфатидилетаноламин,фосфатидилсеринжәне kepomyelin. Бұл фосфолипидтер ми жасушалық мембраналардың ерекше қасиеттері мен функцияларына ықпал етеді. Мысалы, фосфатидилхолин жүйке жасушаларының мембраналарының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, ал фосфатидилсерин сигнал беру және нейротрансмиттер шығаруға қатысады. Ми тіндерінде кездесетін тағы бір маңызды фосфолипид, нерв талшықтарын оқшаулап, қорғайтын миелин қабығының тұтастығын сақтауда рөл атқарады.
C. фосфолипидтердің құрылымы мен қызметі:
Фосфолипидтердің құрылымы гличин молекуласына және екі гидрофиялық май қышқылына бекітілген гидрофильді фосфат бас тобынан тұрады. Бұл Ampifhilic құрылымы фосфолипидтерге гидрофильді басы бар гидрофильді басы бар липидтерге арналған билайнерлерді сыртқа және гидрофобты құйрықтарды ішке қарай қалыптастыруға мүмкіндік береді. Фосфолипидтердің бұл орналасуы жасуша мембраналарының сұйықтық мозайзиялық моделіне негізделеді, ұялы байланыс функциясы үшін таңдаулы өткізгіштігі қажет. Фоссоциальды түрде фосфолипидтер ми жасушалық мембраналардың тұтастығы мен функционалдығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Олар жасуша мембраналарының тұрақтылығы мен мүмкіндіктеріне ықпал етеді, молекулаларды мембрана арқылы тасымалдауға ықпал етеді және ұяшық сигнализациясына және байланысқа қатысуға ықпал етеді. Сонымен қатар, фосфолипидтердің фосфолипидтерінің белгілі түрлері, мысалы, фосфатидилсерин, мысалы, когнитивтік функциялармен және жад процестерімен байланысты, олардың ми денсаулығы мен танымдық функциясында маңыздылығын көрсетеді.
Iii. Фосфолипидтердің ми денсаулығына әсері
A. мидың жасуша құрылымын сақтау:
Фосфолипидтер ми жасушаларының құрылымдық тұтастығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Жасуша мембраналарының негізгі компоненті ретінде фосфолипидтер нейрондардың сәулет және функционалдылығы мен басқа да ми жасушаларының фундаменталды негізін ұсынады. Фосфолипидтік билейер ми жасушаларының ішкі ортасын сыртқы ортадағы ішкі ортасын бөлетін сыртқы және динамикалық тосқауыл қалыптастырады, ол сыртқы айналадан, молекулалар мен иондардың шығуын реттейді. Бұл құрылымдық тұтастық мидың жасушаларының дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды, өйткені ол жасушаішілік гомеостазды, жасушалар арасындағы байланыс және нейрондық сигналдарды беруге мүмкіндік береді.
B. Нейротрансмиссиядағы рөл:
Фосфолипидтер оқыту, еске алу және көңіл-күйді реттеу сияқты әртүрлі танымдық функциялар үшін қажет нейротрансмиссия процесіне айтарлықтай үлес қосады. Нейрондық коммуникация реакцияларға, нейротқа және реакцияларға, синапстарға, ал фосфолипидтер осы процестерге тікелей қатысады. Мысалы, фосфолипидтер нейротрансмиттерлерді синтездеуге арналған прекурсорлар болып табылады және нейротрансмиттік рецепторлар мен тасымалдаушылардың белсенділігін модуляциялауға мүмкіндік береді. Фосфолипидтер сонымен қатар құрамында экзоцитозға және құрамында нейротрансмиттоз везоцикстерінің эндоциттеріне әсер ететін және синаптикалық берілістерді реттеуге әсер ететін жасуша мембраналарының қабілеттілігіне әсер етеді.
C. Тотығу стрессінен қорғау:
Ми, әсіресе оттегінің көп мөлшеріне, полянсатикалық емес май қышқылдарының жоғары деңгейіне, және антиоксидантты қорғаныс механизмдерінің салыстырмалы түрде төмен деңгейіне байланысты тотығу шығындарымен осал. Фосфолипидтер, ми жасушалы мембраналардың негізгі құрамдас бөліктері ретінде, антиоксидантты молекулаларға арналған мақсаттар мен резервуарлар ретінде эскизациялық стресстен қорғауға ықпал етеді. Е дәрумені сияқты антиоксидантты қосылыстардан тұратын фосфолипидтер ми жасушаларын липидтік пероксидтен қорғауда және мембраналық тұтастық пен тұтқырықтан қорғауда шешуші рөл атқарады. Сонымен қатар, фосфолипидтер сонымен қатар тотығу стресстеріне қарсы және жасуша өмір сүруіне ықпал ететін ұялы байланыс жолдарындағы сигналдық молекулалар ретінде қызмет етеді.
Iv. Фосфолипидтердің танымдық функцияға әсері
A. Фосфолипидтерді анықтау:
Фосфолипидтер - бұл барлық жасушалық мембраналардың, соның ішінде мидың негізгі құрамдас бөлігі болып табылатын липидтер класы. Олар глицерин молекуласынан, екі май қышқылынан, фосфат тобынан және полярлы бас тобынан тұрады. Фосфолипидтер олардың амффольдік табиғатымен сипатталады, дегеннің гидрофильді (су тарту) және гидрофобты (су өткізетін) өңірлері де бар. Бұл қасиет фосфолипидтерге жасуша мембраналарының құрылымдық негізі ретінде қызмет ететін липидті битирайерлерді қалыптастыруға мүмкіндік береді, бұл жасуша мембраналарының құрылымдық негізі, яғни ішкі істер мен оның сыртқы ортасы арасындағы кедергілерді ұсынады.
B. Мида кездесетін фосфолипидтердің түрлері:
Мида фосфолипидтердің бірнеше түрлері бар, олар фосфатидилхолин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилсерин және сингомилин. Бұл фосфолипидтер ми жасушалық мембраналардың ерекше қасиеттері мен функцияларына ықпал етеді. Мысалы, фосфатидилхолин жүйке жасушаларының мембраналарының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, ал фосфатидилсерин сигнал беру және нейротрансмиттер шығаруға қатысады. Ми тіндерінде кездесетін тағы бір маңызды фосфолипид, нерв талшықтарын оқшаулап, қорғайтын миелин қабығының тұтастығын сақтауда рөл атқарады.
C. фосфолипидтердің құрылымы мен қызметі:
Фосфолипидтердің құрылымы гличин молекуласына және екі гидрофиялық май қышқылына бекітілген гидрофильді фосфат бас тобынан тұрады. Бұл Ampifhilic құрылымы фосфолипидтерге гидрофильді басы бар гидрофильді басы бар липидтерге арналған билайнерлерді сыртқа және гидрофобты құйрықтарды ішке қарай қалыптастыруға мүмкіндік береді. Фосфолипидтердің бұл орналасуы жасуша мембраналарының сұйықтық мозайзиялық моделіне негізделеді, ұялы байланыс функциясы үшін таңдаулы өткізгіштігі қажет. Фоссоциальды түрде фосфолипидтер ми жасушалық мембраналардың тұтастығы мен функционалдығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Олар жасуша мембраналарының тұрақтылығы мен мүмкіндіктеріне ықпал етеді, молекулаларды мембрана арқылы тасымалдауға ықпал етеді және ұяшық сигнализациясына және байланысқа қатысуға ықпал етеді. Сонымен қатар, фосфолипидтердің фосфолипидтерінің белгілі түрлері, мысалы, фосфатидилсерин, мысалы, когнитивтік функциялармен және жад процестерімен байланысты, олардың ми денсаулығы мен танымдық функциясында маңыздылығын көрсетеді.
V. фосфолипид деңгейіндегі факторлар
A. Фосфолипидтердің диеталық көздері
Фосфолипидтер дұрыс тамақтанудың маңызды құрамдас бөліктері болып табылады және оларды әртүрлі тамақ көздерінен алуға болады. Фосфолипидтердің негізгі диеталық көздеріне жұмыртқаның сарысы, соя, органдар, органдық ет, ал белгілі бір теңіз өнімдері, мысалы, майшабақ, скумбрия және лосось кіреді. Жұмыртқаның сарысы, атап айтқанда, мидағы фосфатидилхолинге бай, мидың көп фосфолипидтерінің бірі және нейротрансмиттік ацетилхолинге арналған прекурсор, ол жад және танымдық функция үшін өте маңызды. Бұған қоса, соялар фосфатидилсериннің маңызды көзі болып табылады, бұл танымдық функцияға пайдалы әсері бар тағы бір маңызды фосфолипид. Бұл диеталық көздердің теңгерімді мөлшерін қамтамасыз ету мидың денсаулығы мен танымдық функциясы үшін фосфолипидтің оңтайлы деңгейіне ықпал етуі мүмкін.
B. Өмір салты және қоршаған орта факторлары
Өмір салты мен қоршаған орта факторлары ағзадағы фосфолипид деңгейін айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Мысалы, созылмалы стресс және қоршаған орта токсиндерінің әсері, жасуша мембраналарының, соның ішінде мидың мембраналарының құрамы мен тұтастығына әсер ететін қабыну молекулаларының өсуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, темекі шегу, шамадан тыс алкогольді тұтыну және транс майлары мен қаныққан майлар сияқты өмір салты факторлары фосфолипидтер метаболизмі мен функциясына теріс әсер етуі мүмкін. Керісінше, тұрақты физикалық белсенділік және антиоксиданттарға, омега-3 май қышқылдарына және басқа да маңызды қоректік заттар сау фосфолипид деңгейіне және мидың денсаулығы мен танымдық функциясын қолдай алады.
C. Толықтыру потенциалы
Фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен танымдық функциясындағы маңыздылығын ескере отырып, фосфолипидті қолдау және оңтайландыру үшін фосфолипидті қоспалар үшін қызығушылық тудырады. Фосфолипидтік қоспалар, әсіресе соя лецитині және теңіз фосфолипидтері сияқты пропфатидиллин және фосфатидилхолин бар фосфатидилхолин бар, олардың танымдық әсері үшін зерттелді. Клиникалық зерттеулер фосфолипидті қоспалар жас және үлкен ересектерде жад, назар аудару және өңдеу жылдамдығын арттырғанын көрсетті. Сонымен қатар, омега-3 май қышқылдарымен үйлескенде, фосфолипид қоспалары мидың сау және танымдық функциясын ілгерілету кезінде синергетикалық әсерлерді көрсетті.
Vi. Зерттеулер және тұжырымдар
A. Фосфолипидтер мен мидың денсаулығы бойынша тиісті зерттеулерге шолу
Фосфолипидтер, жасуша мембраналарының негізгі құрылымдық компоненттері мидың денсаулығы мен танымдық функциясында маңызды рөл атқарады. Фосфолипидтердің мидың денсаулығына әсерін зерттеу олардың синаптикалық пластиктіліктегі рөлдеріне, нейротрансмитте, және жалпы танымдық қойылымға бағытталған. Зерттеулер фосфатидилин және фосфатидилсерин сияқты диеталық фосфолипидтердің, мысалы, фосфатидильфолин және фосфатидилсерин, мысалы, жануарлардың модельдері мен адами пәндеріндегі мидың денсаулығы және ми денсаулығы бойынша әсер етті. Сонымен қатар, зерттеулер когнитивті жетілдіруге және мидың қартаюын қолдайтын фосфолипидті қоспалардың ықтимал артықшылықтарын зерттеді. Сонымен қатар, нейругингтік зерттеулер фосфолипидтер, ми құрылымы, функционалды байланысы, фосфолипидтердің мидың денсаулығына әсерін тигізетін механизмдер туралы түсінік берді.
B. Негізгі нәтижелер мен зерттеулер туралы қорытындылар
Танымдық жетілдіру:Бірнеше зерттеулерде диеталық фосфолипидтер, әсіресе фосфатидилсерин және фосфатидилхолин, оның ішінде танымдық функцияның әртүрлі аспектілері, оның ішінде жад, назар аудару және өңдеу жылдамдығы туралы хабарлады. Рандомизацияланған, екі еселенген, пешбо бақыланатын клиникалық сынақ кезінде, фосфатидилсеринді қоспалар, фосфатидилсерин қоспалары танымдық жақсарту үшін ықтимал терапевтік қолдануға арналған жадты және балалар тапшылығының гиперактивтіліктің бұзылуын жақсартады. Сол сияқты, омега-3 май қышқылдарымен бірге фосфолипид қоспалары әр түрлі жастағы топтардағы сау адамдарда танымдық өнімділікті ілгерілетуде синергетикалық әсерлерді көрсетті. Бұл тұжырымдар фосфолипидтердің танымдық жақсартқыштары ретінде потенциалды анықтайды.
Ми құрылымы және функциясы: Нейругингтік зерттеулер фосфолипидтер мен мидың құрылымы, сондай-ақ функционалды байланыс арасындағы қауымдастықтың дәлелдерін көрсетті. Мысалы, магниттік резонанстық спектроскопиялық зерттеулер белгілі бір ми аймақтарындағы фосфолипид деңгейі когнитивтік қойылыммен және жасына байланысты танымдық құлдырауға байланысты екенін анықтады. Сонымен қатар, диффузиялық тензордың бейнелеу бойынша зерттеулері фосфолипидтік құрамның ақ заттардың тұтастығына әсерін көрсетті, бұл тиімді нейрондық байланыс үшін өте маңызды. Бұл тұжырымдар фосфолипидтердің мидың құрылымы мен қызметін ұстап тұруда негізгі рөл атқаратындығын, осылайша танымдық қабілеттерге әсер етеді.
Майды қартаюға арналған салдарлар:Фосфолипидтер бойынша зерттеулер мидың қартаюына және нейродэнеративті жағдайда да әсер етеді. Зерттеулер фосфолипидтің құрамдас бөлігі мен метаболизмдегі өзгерістер жасқа байланысты танымдық құлдырауға және альцгеймер ауруы сияқты нейродэнеративті ауруларға ықпал ететіндігін көрсетті. Сонымен қатар, фосфолипидті қоспалар, әсіресе фосфатидилсеринге фокус-фокус арқылы фокус-шоғырландырылған, сау мидың қартаюын қолдауға және қартаюмен байланысты танымдық құлдырауға уәде берді. Бұл нәтижелер мидың қартаюы және жасына байланысты танымдық құнсыздану контекстіндегі фосфолипидтердің өзектілігін көрсетеді.
Vii. Клиникалық салдары және болашақ бағыттар
A. Ми денсаулығы мен танымдық функцияға арналған ықтимал қосымшалар
Фосфолипидтердің ми денсаулығы мен танымдық функциясына әсері клиникалық параметрлерде ықтимал қосымшаларға әсер етуі мүмкін. Фосфолипидтердің рөлін түсіну Ми денсаулығын қолдаудағы романның роман терапиялық араласуына және танымдық функцияны оңтайландыруға және танымдық құлдырауға бағытталған профилактикалық стратегияларға есік ашады. Ықтимал қосымшаларға фосфолипидті негізделген диеталық араласу, бейімделген қоспалар, толықтырудың бейімделуі және танымдық құнсыздану қаупі бар адамдар үшін мақсатты терапиялық тәсілдер кіреді. Сонымен қатар, әр түрлі клиникалық популяциялардағы мидың денсаулығы мен танымдық аралықтарын, оның ішінде қарт адамдар, жеке тұлғалар және танымдық тапшылықтары бар фосфолипидтік араласулардың ықтималды пайдалануы, ал танымдық анықтамалары бар адамдар жалпы танымдық нәтижелерді жақсартуға уәде береді.
B. Әрі қарай ғылыми зерттеулер мен клиникалық зерттеулер
Әрі қарай зерттеулер және клиникалық зерттеулер фосфолипидтердің ми денсаулығы мен танымдық функциясына әсерін түсіну және қолданыстағы білімді тиімді клиникалық араласуларға аудару үшін алдын-ала айтуға қажет. Болашақтағы зерттеулер фосфолипидтердің ми денсаулығына әсерін, оның ішінде нейротрансмиттер жүйелерімен, жасушалық сигналдық жолдармен және нейрондық пластикалық механизмдермен өзара әрекеттесуі туралы тетіктерді түсіндіруге бағытталуы керек. Сонымен қатар, фосфолипидтің өзара әрекеттесулерінің танымдық функциясы, ми қартаюы және нейродэйтерациялық жағдайлардың қаупі бар ұзақ мерзімді клиникалық зерттеулер қажет. Әрі қарай зерттеулерді ойдан шығару сонымен қатар фосфолипидтердің фосфолипидтердің ықтимал синергетикалық әсерін, мысалы, омега-3 май қышқылдары, мысалы, омега-3 май қышқылдары, мидың денсаулығы мен танымдық функциясын ілгерілету. Сонымен қатар, пациенттердің нақты популяцияларына, мысалы, танымдық құнсызданудың әртүрлі кезеңдеріндегі жеке тұлғалар фосфолипидтің араласуын қолдануға арналған құнды түсініктер беруі мүмкін, кері клиникалық зерттеулер.
C. Қоғамдық денсаулық пен білім берудің салдары
Ми денсаулығы мен танымдық функциясы фосфолипидтердің салдары денсаулық сақтау мен білім беруге, профилактикалық стратегияларға, денсаулық сақтау саясатына, денсаулық сақтауға және білім беру бастамаларына ықтимал әсері бар денсаулыққа және білімге қолданылады. Ми денсаулығы мен танымдық функциядағы фосфолипидтердің рөліне қатысты білімді тарату тиісті фосфолипидті қабылдауды қолдайтын пайдалы диеталық әдеттерді ілгерілетуге бағытталған денсаулыққа қатысты науқандар туралы хабардар етуі мүмкін. Сонымен қатар, әр түрлі популяцияға, соның ішінде үлкен ересектер, қамқоршылар және денсаулық сақтау мамандары, соның ішінде фосфолипидтердің танымдық тұрақтылығын сақтау және танымдық құлдырау қаупін азайту туралы хабардар болу үшін білім беру бағдарламалары туралы хабардар болуға болады. Сонымен қатар, фосфолипидтер туралы дәлелді ақпараттарды денсаулық сақтау мамандары, тамақтану және тәрбиешілерге арналған оқу бағдарламаларына интеграциялау танымдық денсаулықты сақтаудың рөлін түсініп, жеке тұлғаларға олардың танымдық әл-ауқатына қатысты шешімдер қабылдауы мүмкін.
Viii. Қорытынды
Фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен танымдық функциясына әсерін барлау кезінде бірнеше негізгі нүктелер пайда болды. Біріншіден, фосфолипидтер, жасуша мембраналарының маңызды компоненттері ретінде, мидың құрылымдық және функционалды тұтастығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Екіншіден, фосфолипидтер нейротрансмиссияны, синаптикалық икемділікті және мидың жалпы денсаулығын қолдау арқылы танымдық функцияға ықпал етеді. Сонымен қатар, фосфолипидтер, әсіресе полянсатикалық емес май қышқылдарына бай адамдар, нейропротөлдік әсерлермен және танымдық қойылым үшін ықтимал артықшылықтармен байланысты. Сонымен қатар, фосфолипидтік құрамға әсер ететін диеталық және өмір салты факторлары мидың денсаулығы мен танымдық функциясына әсер етуі мүмкін. Сонымен, фосфолипидтердің ми денсаулығына әсерін түсіну танымдық тұрақтандыруға ықпал ету және танымдық құлдырау қаупін азайту үшін мақсатты араласуды дамыту үшін өте маңызды.
Фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен танымдық функциясына әсерін түсіну бірнеше себептермен өте маңызды. Біріншіден, мұндай түсінік мидың денсаулығын қолдау және өмір бойына танымдық қойылымдарды оңтайландыру және танымдық араласуды дамыту мүмкіндіктерін ұсынатын когнитивтік функцияның астын сызуды ұсынады. Екіншіден, жаһандық халық саны мен жасына байланысты танымдық құлдыраудың жоғарылауы, өйткені танымдық қартаюдағы фосфолипидтердің рөлін ескере отырып, сау түрде қартаюға және танымдық функцияны сақтау үшін маңызды болып табылады. Үшіншіден, диеталық және өмір салты бойынша фосфолипидтің ықтимал модификациясы танымдық функцияны қолдаудағы фосфолипидтердің көздері мен артықшылықтарына қатысты хабардарлық пен білім берудің маңыздылығын атап көрсетеді. Сонымен қатар, фосфолипидтердің ми денсаулығына әсерін түсіну, денсаулық сақтау стратегиясын, клиникалық араласуды және танымдық тұрақтылық пен танымдық құлдырауға итермелеуге бағытталған жеке тәсілдер туралы ақпарат қажет.
Қорытындылай келе, фосфолипидтердің ми денсаулығы мен танымдық функциясына әсері көпсалалы және серпінді зерттеулердің көп қырлы және динамикалық аймағы болып табылады, бұл көпшілікке денсаулық сақтау, клиникалық тәжірибе және жеке әл-ауқат үшін айтарлықтай әсер етеді. Фосфолипидтердің танымдық функциясындағы рөлі туралы түсінігіміз дамып келе жатқандықтан, фосфолипидтердің өмір бойы танымдық тұрақтылығын арттыру үшін фосфолипидтердің артықшылықтарын қолдайтын мақсатты араласулар мен жекелеген стратегияларды мойындау қажет. Осы білімді денсаулық сақтау, клиникалық тәжірибе және білім беру арқылы біз жеке тұлғаларға ми денсаулығы мен танымдық функцияны қолдайтын ақпарат бере аламыз. Сайып келгенде, фосфолипидтердің мидың денсаулығы мен танымдық функциясына әсері туралы жан-жақты түсінуді қалыптастыру, танымдық нәтижелерді жақсартуға және сау қартаюға ықпал етуге уәде береді.
Анықтама:
1. Альберт, Б., және басқалар. (2002). Жасушаның молекулалық биологиясы (4-ші.). Нью-Йорк, Нью: Гарландтық ғылым.
2. Себе, JE, & VESE, DE (2008). Маммалиялық жасушалардағы фосфолипидтің биосинтезі. Биохимия және жасуша биологиясы, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/o07-167
3. Свеньгерг, Л., Л. және VANIER, MT (1973). Адамның жүйке жүйесіне липидтердің таралуы. Ii. Адам миының жас, жыныс және анатомиялық аймаққа қатысты липидтік құрамы. Ми, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Агнати, LF, & Fuxe, K. (2000). Көлемді тарату орталық жүйке жүйесінде ақпараттармен жұмыс істеудің негізгі ерекшелігі ретінде. Тюрингтің В-типті машинасының мүмкін жаңа түсіндірме мәні. Мидың зерттеулеріндегі ілгерілеу, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/s0079-6123(! ر))002-X
5. Di Paolo, G., & De Camilli, P. (2006). Жасушаны реттеу және мембраналық динамикадағы фосфоиноинозит. Табиғат, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nation05185
6. Марксир, WR, Lawell, MA (2007). Жұмсақ танымдық құнсыздану бойынша липидтер, ақуыздар, ДНҚ және РНҚ-ға зақым келтіру. Неврология мұрағаты, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Базинет, RP, Layé, S. (2014). Ми функциясындағы және аурулардағы метаболиттері көпқырған май қышқылдары және олардың метаболиттері. Табиғатқа неғұрлым ауырлылыққа, 15 (12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8 Фосфатидилсериннің гольф көрсеткіштеріне әсері. Халықаралық спорттық тамақтану қоғамының журналы, 4 (1), 23. Https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012). Маңызды май қышқылдары және ми: денсаулыққа әсер етудің мүмкін салдары. Халықаралық нейрохивтің халықаралық журналы, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Кидд, Премьер (2007). Омега-3 DHA және таным, мінез-құлық және көңіл-күй: клиникалық нәтижелер және клиникалық нәтижелер және жасуша мемболипедтері бар құрылымдық-функционалды синергетиктер. Балама дәрі-дәрмекке шолу, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, Bazan, NG (2008). Докозахексаеной қышқылы және қартаю миы. Тамақтану журналы, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12 Фосфатидилсерлинді басқарудың есте сақтау қабілеті мен назар жеткіліксіздігі гиперактивтіліктің симптомдарына әсері: рандомизацияланған, қосарланған соқыр, плацебо бақыланатын клиникалық сынақ. Адамның тамақтану және диетология журналы, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277x.2006.00610.x
13. Хираяма, С., Терасава, К., қоян, Р., Р., Р., Р., Хирая, Т., Инно, Т., Т., Т., Ю., Ю. (2006). Фосфатидилсерлинді басқарудың есте сақтау қабілеті мен назар жеткіліксіздігі гиперактивтіліктің симптомдарына әсері: рандомизацияланған, қосарланған соқыр, плацебо бақыланатын клиникалық сынақ. Адамның тамақтану және диетология журналы, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277x.2006.00610.x
14. Кидд, Премьер-Министр (2007). Омега-3 DHA және таным, мінез-құлық және көңіл-күй: клиникалық нәтижелер және клиникалық нәтижелер және жасуша мемболипедтері бар құрылымдық-функционалды синергетиктер. Балама дәрі-дәрмекке шолу, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, Bazan, NG (2008). Докозахексаеной қышқылы және қартаю миы. Тамақтану журналы, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Сеерхольм, Т., Салем, Н., Палмблад, Ж. (2013). ω-3 Майлы қышқылдары адамдардың танымдық құлдырауының алдын алу. Тамақтанудағы жетістіктер, 4 (6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Фабело, Н., Мартин, В., Сантпер, Г., Марин, Г., Торрент, Торрент, Л., Феррер, I., I., Díaz, M. (2011). Паркинсон ауруынан және кездейсоқ 18-ші фронтальды кортекс липидтерінің липидтер құрамындағы ауыр өзгерістер. Паркинсон ауруы. Молекулалық медицина, 17 (9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Каноски, С.Е. және Дэвидсон, TL (2010). Жадының бұзылуының әртүрлі заңдылықтары жоғары қуатты диетада қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді техникалық қызмет көрсетумен бірге жүреді. Эксперименттік психология журналы: жануарлардың мінез-құлқы процестері, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.1037/a0017318
POST TIME: Dec-26-2023
