Жаңалықтар - Неліктен сіз жақсы ұйықтау үшін органикалық Рейхи сіріндісін сынап көруіңіз керек?

I. КІРІСПЕ

Кіріспе

Біздің жылдам қарқынды әлемде сапалы ұйқы құнды өнімді аяқтады. Көптеген адамдар ұйқысыздықпен, мазасыздықпен және басқа да демалыстармен күреседі, бұл олардың жалпы әл-ауқаты мен әл-ауқатына әсер етуі мүмкін. Егер сіз ұйқыны алға жылжыту үшін ортақ келісімді іздесеңіз, сізге ескеру қажет болуы мүмкінОрганикалық Рейши сығындысы. Бұл саңырауқұлақ ғасырлар бойы әдеттегі дәрі-дәрмектерде қолданылған және қазіргі уақытта оның ұйқының жақсару қасиеттері үшін растауды алуда.

Рейши, ғалым Ганодерма Лучидум деп аталатын саңырауқұлақ, ол Шығыс медицинасында, оның денсаулыққа пайдасын тигізген саңырауқұлақ. Ұйқыға келгенде, органикалық Рейши сығындысы релаксацияны және ұйқы сапасын жақсартудың жұмсақ, бірақ тиімді әдісін ұсына алады. Неліктен сіз табиғи қоспаны түнгі жұмысыңызға қосу туралы ойланайық.

Рейшидің ұйқының жақсартатын қасиеттерінің арқасында ғылым

Органикалық Рейши сығындысы оның ұйқының көтермелеу әсеріне ықпал ететін түрлі биоактивті қосылыстар бар. Оларға ұйқы үлгілерін модуляциялау және мазасыздықты азайту мүмкіндігі үшін зерттелген тритернмен, полисахаридтер және пептидтер кіреді.

Рейши ұйқысын жақсартудың негізгі тәсілдерінің бірі - релаксацияны және стрессті азайтуға ықпал ету. Рейшидің адаптогендік қасиеттері дененің кернеуін теңгеруге көмектеседі, бұл ұйқының тынышталуына әкеледі. Зерттеулер көрсеткендей, Рейши сығындысы Ұйқының нейротрансмиттерлерінің өндірісіне әсер етуі мүмкін, мысалы, ГАБА (гамма-аминобутир қышқылы), мысалы, релаксация мен нейрондық белсенділікті азайтуда шешуші рөл атқарады.

Сонымен қатар, зерттеулер рейхи сығындысы ұйқының ұзақтығына және сапасына оң әсер етуі мүмкін екенін көрсетті. Этноофармакология журналында жарияланған 2021 оқушы Рейшидің табиғи ұйқыдағы ұйқы уақыты (NREM), жануарлардың модельдеріндегі ұйқы уақыты, оның табиғи ұйқы режиміндегі ұйқы режимін арттырады. Адамның зерттеулері қажет болған кезде, бұл тұжырымдар ұйқының табиғи ұйқысын жақсартуға перспективалы.

Органикалық Рейши сығындысы: ұйқыны жақсартуға арналған тұтас көзқарас

Пайдаланудың артықшылықтарының біріОрганикалық Рейши сығындысыҰйқы үшін оның денсаулығына деген тұтас көзқарас. Тәуелділікке немесе қалаусыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін синтетикалық ұйқыдағы құралдардан айырмашылығы, Рейши сіздің денеңіздің табиғи процестерімен тепе-теңдік пен әл-ауқатты жақсарту үшін жұмыс істейді.

Органикалық Рейши сығындысы ұйқысын жақсартудан басқа қосымша артықшылықтар ұсына алады. Оның антиоксидант қасиеттері тотығу стрессіне қарсы тұра алады, бұл көбінесе ұйқының бұзылулары бар адамдарға көтеріледі. Қабынуды және иммундық функцияны төмендету арқылы Рейши қалпына келтіретін ұйықтау үшін ішкі ортаға көбірек көңіл бөле алады.

Сонымен қатар, Рейшидің бауыр функциясы мен детоксикация процестерін қолдау потенциалы ұйқы сапасына әсер етуі мүмкін. Бауыр дивері реттегіш гормондар мен метаболикалық процестерде, ол ұйқы-ояту цикліне әсер етеді. Бауырдың денсаулығын қолдау арқылы органикалық Рейши сығындысы теңдестірілген циркадиялық ырғақтарға және ұйқы үрдісін жақсартуға ықпал етуі мүмкін.

Айта кетейік, Рейши сығындыларының сапасы маңызды. Органикалық Рейши сығындысы үшін кедергі сіз пестицидтерден және басқа да ластаушы заттардан таза, сапалы өнімді алуды қамтамасыз етеді. Бұл ұйқы мен жалпы денсаулықты қолдау үшін қоспаларды пайдалану кезінде өте маңызды.

Органикалық Рейхи сығындысын ұйқы режиміне қосу

Егер сіз жақсы ұйықтау үшін органикалық Рейши сіріндісін қарасаңыз, оны ұқыпты және ұйқының жан-жақты гигиеналық стратегиясының бөлігі ретінде қарау қажет. Рейшиді түнгі режимде қосу туралы бірнеше кеңестер:

Төмен дозадан бастаңыз:Аз мөлшерден бастаңызОрганикалық Рейши сығындысыбіртіндеп жоғарылайды. Бұл сіздің денеңіздің жауабын өлшеуге және қажеттіліктеріңізге оңтайлы дозаны табуға мүмкіндік береді.

Мойынсиқылық дегеніміз - кілт:Көптеген табиғи қоспалар сияқты, Рейши өзінің толықтай әсерін көрсетуге уақыт алуы мүмкін. Бірнеше апта ішінде дәйекті пайдалану жақсы нәтиже бере алады.

Уақытша мәселелер:Тыныштану әсерін алу үшін ұйқыға дейін 1-2 сағат бұрын органикалық реиши сығындысын қарастырыңыз.

Релаксация әдістерімен біріктіріңіз:Рейшидің эффектілерін медитация, жұмсақ йога немесе жылы ванна сияқты ұйқы сияқты басқа ұйқы-насихаттау тәжірибесімен жақсартыңыз.

Жоғары сапалы өнімді таңдаңыз:Үшінші тараптардың тестілеуін және сапаны қамтамасыз ететін беделді көздерден органикалық реиши сығындысын іздеңіз.

Органикалық Рейши сығындысы ұйқыны жақсартуға уәде бергенін есте ұстаған жөн, жеке жауаптар әр түрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдар біршама артықшылықтарға ие болуы мүмкін, ал басқаларында жетілдірулерді бақылау үшін көбірек уақыт қажет болуы мүмкін. Табиғи ұйқы зақымдануларын зерттеу кезінде шыдамдылық пен дәйектілік маңызды.

Сонымен қатар,Органикалық Рейши сығындысыбелгілі бір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі немесе денсаулық жағдайы бойынша қарсы көрсетілімдер болуы мүмкін. Кез-келген қосымша сияқты, Рейшиді күнделікті, әсіресе денсаулығыңыз нашарлаған немесе дәрі қабылдаған жағдайда денсаулық сақтау маманымен кеңес алу өте маңызды.

Қорытынды

Қорытындылай келе, органикалық Рейши сығындысы ұйқы сапасын жақсартуға табиғи және тұтас тәсіл ұсынады. Релаксацияны алға жылжыту, стрессті азайтуға және жалпы әл-ауқатқа қолдау көрсету мүмкіндігі дәстүрлі ұйқы залдарға балама іздейтіндер үшін қызықты нұсқа болып табылады. Органикалық Рейши сығындысын ұйқы гигиенасының жан-жақты гигиенасы режиміне қосу арқылы сіз өзіңізді тыныш түндер мен қуаттандыратын күндерден ләззат алуыңыз мүмкін.

Егер сіз туралы көбірек білгіңіз келсеОрганикалық Рейши сығындысыНемесе сіздің денсаулығыңыз бен сауықтыру сапарыңызды қолдайтын басқа ботаникалық сығындылар, олардың тәжірибелі мамандар тобындағы сарапшыларға қатысудан тартынбаңыз. Олардың тәжірибелі мамандар тобы сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандырады. Олармен байланысыңызgrace@biowaycn.comОрганикалық Рейша сығындысы және басқа табиғи өнімдер сіздің саулығыңызға қалай ықпал етуі туралы қосымша ақпарат алу үшін.

Сілтемелер

Cui, xy, Cui, Чжан, Чанг, Дж., Ван, З.С., Ю, Б., Шенг, Шен, З.Ф., ... және Чжан, YH (2012). Ганодерма люкиді сығындысы егеуқұйрықтарда ұйқы уақытын ұзартады. Этноофармакология журналы, 139 (3), 796-800.
Yue, ggl, chan, bcl, han, vq, cheng, l., Wong, ECW, LEONG, ДК, ... және Лау, CBS (2021). Адам иммундық жасушаларындағы ганодермадағы синустикалық іс-шаралар. Тамақтану зерттеулері, 85, 21-34.
Вахтель-галор, С., Юен, Ж., Бусвелл, Ж.А., & Бензи, IFF (2011). Ganodererma Lucidum (Лингджи немесе Рейши): дәрілік саңырауқұлақ. Шөп медицинасында: биомолекулалық және клиникалық аспектілер (2-ші Ред.) CRC Press / Taylor & Francis.
Жао, Чжан, Q., Жао, Жао, Л., Хуанг, Х., Хуан, Х., Ван, Ж., Ж., & Канг, Х. (2012). Ганодерма люджидумының хош иісі ұнтағы эндокринді терапиядан өтіп жатқан емшек қатерлі ісігі кезінде қатерлі ісікке қарсы шаршауды жақсартады: пилоттық клиникалық зерттеу. Дәлелді негізделген қосымша және балама медицина, 2012, 809614.
Тан, В., Чен, Чен, Г., Г., Г.А., Г., Дай, Х., Е., Ж., Дж., ... және Ж., С. (2005). Нейрастениядағы ганодерма люкиді полисахаридтер сығындысының рандомизацияланған, екі қабатты және пешо-басқарылатын зерттеуі. Дәрілік тамақ журналы, 8 (1), 53-58.