Ғылыми түрде Panax quinquefolius деген атпен белгілі американдық женьшень Солтүстік Америкада, әсіресе Америка Құрама Штаттары мен Канаданың шығысында туған көпжылдық шөп. Дәрілік өсімдік ретінде дәстүрлі түрде қолданылу тарихы бар және оның денсаулыққа пайдасы үшін жоғары бағаланады. Американдық женьшень - Araliaceae тұқымдасының мүшесі және оның майлы тамырларымен және жасыл, желпіш тәрізді жапырақтарымен сипатталады. Зауыт әдетте көлеңкелі, орманды жерлерде өседі және көбінесе жабайы табиғатта кездеседі, бірақ ол коммерциялық мақсатта да өсіріледі. Бұл мақалада біз американдық женьшеньдің емдік қасиеттерін, дәстүрлі қолданылуын және денсаулыққа пайдасын қарастырамыз.
Американдық женьшеньдің емдік қасиеттері:
Американдық женьшень құрамында әр түрлі биоактивті қосылыстар бар, олардың ең маңыздысы женьсенозидтер. Бұл қосылыстар өсімдіктің емдік қасиеттеріне, соның ішінде оның адаптогендік, қабынуға қарсы және антиоксиданттық әсеріне ықпал етеді деп саналады. Американдық женьшеньдің адаптогендік қасиеттері ерекше назар аударады, өйткені олар дененің күйзеліске бейімделуіне және жалпы әл-ауқаттың жақсаруына көмектеседі деп саналады. Сонымен қатар, женьсенозидтердің антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері өсімдіктің денсаулығына әлеуетті пайдасын тигізуі мүмкін.
Американдық женьшеньдің дәстүрлі қолданылуы:
Американдық женьшень жергілікті американдық тайпалар арасында және дәстүрлі қытай медицинасында дәстүрлі қолданудың бай тарихына ие. Дәстүрлі қытай медицинасында женьшень күшті сергіткіш болып саналады және өміршеңдігін, ұзақ өмір сүруін және жалпы денсаулықты жақсарту үшін қолданылады. Ол көбінесе физикалық немесе психикалық стресс кезінде денені қолдау үшін қолданылады және энергия мен төзімділікті арттырады деп саналады. Сол сияқты, жергілікті американдық тайпалар американдық женьшеньді өзінің емдік қасиеттері үшін тарихи түрде пайдаланып, оны әртүрлі денсаулық жағдайларына табиғи ем ретінде қолданған.
Американдық женьшеньдің денсаулыққа тигізетін пайдасы:
Американдық женьшеньдің денсаулыққа әлеуетті пайдасын зерттеу перспективалық нәтижелер берді. Американдық женьшень артықшылықтар ұсына алатын негізгі аймақтардың кейбірі мыналарды қамтиды:
Иммундық қолдау: Американдық женьшень иммундық жүйені күшейту мүмкіндігі үшін зерттелген. Ол иммундық функцияны қолдайды, инфекциялар қаупін азайтады және жалпы иммундық денсаулықты жақсартады деп саналады.
Стрессті басқару: Адаптоген ретінде американдық женьшень денеге стрессті жеңуге және шаршаумен күресуге көмектеседі деп саналады. Бұл стресс кезінде ақыл-ойдың айқындылығы мен төзімділігін арттыруы мүмкін.
Когнитивті функция: Кейбір зерттеулер американдық женьшеньдің есте сақтауды, назар аударуды және ақыл-ой қабілетін жақсартуды қоса алғанда, когнитивті жақсартатын әсерлері болуы мүмкін деп болжайды.
Қант диабетін басқару: Зерттеулер американдық женьшень қандағы қант деңгейін реттеуге және инсулинге сезімталдықты жақсартуға көмектесетінін көрсетеді, бұл оны қант диабетімен ауыратын адамдар үшін пайдалы етеді.
Қабынуға қарсы әсерлер: Американдық женьшень артрит және басқа қабыну аурулары сияқты жағдайларға әсер етуі мүмкін қабынуға қарсы қасиеттері үшін зерттелген.
Американдық женьшень формалары:
Американдық женьшень кептірілген тамырларды, ұнтақты, капсулаларды және сұйық сығындыларды қоса алғанда, әртүрлі нысандарда қол жетімді. Женьшень өнімдерінің сапасы мен тиімділігі әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан женьшеньді дәрілік мақсатта қолданар алдында беделді көздерден сатып алып, денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды.
Қауіпсіздік және қарастырулар:
Американдық женьшень әдетте көптеген адамдар үшін қауіпсіз деп саналғанымен, ол белгілі бір дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі және ұйқысыздық, бас ауруы және ас қорыту проблемалары сияқты ықтимал жанама әсерлері болуы мүмкін. Жүкті және бала емізетін әйелдер, сондай-ақ белгілі бір медициналық жағдайы бар адамдар женьшеньді қолданар алдында сақтық танытып, дәрігерден кеңес алулары керек.
Қорытындылай келе, американдық женьшень - бұл дәстүрлі пайдаланудың ұзақ тарихы және денсаулыққа ықтимал пайдасы бар құнды ботаникалық өсімдік. Оның адаптогендік, иммунитетті қолдайтын және когнитивті күшейтетін қасиеттері оны танымал табиғи емге айналдырады. Американдық женьшеньдің емдік қасиеттерін зерттеу жалғасуда, оны қауіпсіз және тиімді қоспаны қамтамасыз ету үшін оны қолдануда сақтықпен қарау және кәсіби кеңес алу маңызды.
Сақтық шаралары
Кейбір адамдар тобы американдық женьшеньді пайдаланған кезде ерекше сақтық шараларын қолдануы керек және оны мүлдем болдырмау қажет болуы мүмкін. Оларға келесі шарттар кіреді:
Жүктілік және бала емізу: Американдық женьшень құрамында жануарлардың туа біткен ақауларына байланысты химиялық зат женьсенозид бар.16 Бала емізу кезінде американдық женьшеньді қабылдаудың қауіпсіз екені белгісіз.2
Эстрогенге сезімтал жағдайлар: сүт безі обыры, жатыр ісігі, аналық без обыры, эндометриоз немесе жатыр миомасы сияқты жағдайлар нашарлауы мүмкін, себебі женьсенозид эстрогенге ұқсас белсенділікке ие.2
Ұйқысыздық: Американдық женьшеньдің жоғары дозалары ұйықтауды қиындатады.2
Шизофрения: Американдық женьшеньдің жоғары дозалары шизофрениямен ауыратын адамдарда қозуды күшейтуі мүмкін.
Хирургия: американдық женьшень қандағы қантқа әсер ететіндіктен операциядан екі апта бұрын тоқтатылуы керек.2
Доза: Американдық женьшеньді қанша қабылдауым керек?
Кез келген пішінде американдық женьшеньдің ұсынылатын дозасы жоқ. Ешқашан өнім жапсырмасында ұсынылған дозадан асырмаңыз немесе денсаулық сақтау провайдеріңізден кеңес сұраңыз.
Американдық женьшень келесі дозаларда зерттелген:
Ересектер: үш айдан алты айға дейін күніне екі рет 200-ден 400 мг-ға дейін
3 жастан 12 жасқа дейінгі балалар: үш күн бойы күніне ауыз арқылы килограммына 4,5-26 миллиграмм (мг/кг)2
Бұл дозаларда американдық женьшеньдің уыттылық тудыруы екіталай. Жоғары дозаларда (әдетте тәулігіне 15 грамм (1500 мг) немесе одан да көп) кейбір адамдар диарея, бас айналу, тері бөртпесі, жүрек соғуы және депрессиямен сипатталатын «женьшеньді теріс пайдалану синдромын» дамытады.3
Дәрілік заттардың өзара әрекеттесуі
Американдық женьшень рецепт бойынша және рецептсіз берілетін дәрілермен және қоспалармен өзара әрекеттесуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
Кумадин (варфарин): американдық женьшень қан сұйылтқыштың тиімділігін төмендетуі және қанның ұю қаупін арттыруы мүмкін.
Моноаминоксидаза тежегіштері (МАО): Американдық женьшеньді Зелапар (селегилин) және Парнат (транилципромин) сияқты MAOI антидепрессанттарымен біріктіру алаңдаушылықты, мазасыздықты, маниакальды эпизодтарды немесе ұйқының бұзылуын тудыруы мүмкін.2
Қант диабетіне қарсы препараттар: американдық женьшень инсулинмен немесе қант диабетіне қарсы басқа препараттармен бірге қабылдағанда қандағы қанттың шамадан тыс төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл гипогликемияға (қандағы қанттың төмендеуі) әкеледі.
Прогестиндер: прогестеронның синтетикалық түрінің жанама әсерлері американдық женьшеньмен бірге қабылданса артуы мүмкін.1
Шөптік қоспалар: Кейбір шөптік препараттар американдық женьшеньмен, соның ішінде алоэ, даршын, хром, D дәрумені және магниймен біріктірілгенде қандағы қантты төмендете алады.2
Өзара әрекеттесуді болдырмау үшін кез келген қосымшаны пайдаланғыңыз келсе, денсаулық сақтау провайдеріңізге хабарлаңыз.
Қосымшаларды қалай таңдауға болады
Америка Құрама Штаттарында диеталық қоспалар қатаң түрде реттелмейді. Сапаны қамтамасыз ету үшін US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab немесе NSF International сияқты тәуелсіз сертификаттау органы сынауға ерікті түрде жіберілген қоспаларды таңдаңыз.
Сертификаттау қосымшаның жұмыс істейтінін немесе табиғи түрде қауіпсіз екенін білдіреді. Бұл жай ғана ластаушы заттардың табылмағанын және өнімде өнімнің жапсырмасында көрсетілген ингредиенттер дұрыс мөлшерде бар екенін білдіреді.
Ұқсас қоспалар
Когнитивті функцияны жақсартатын және стрессті төмендететін кейбір басқа қоспалар:
Бакопа (Bacopa monnieri)
Гинкго (Гинкго билоба)
Қасиетті насыбайгүл (Ocimum tenuiflorum)
Готу кола (Centella asiatica)
Лимон бальзамы (Melissa officinalis)
Шалфей (Salvia officinalis)
Жалбыз (Mentha spicata)
Суық немесе тұмау сияқты респираторлық вирустарды емдеу немесе алдын алу үшін зерттелген қоспалар мыналарды қамтиды:
Бугин
Маото
Мия тамыры
Антивей
Эхинацея
Карнос қышқылы
Анар
Гуава шайы
Бай Шао
Цинк
D дәрумені
Бал
Нигелла
Анықтамалар:
Ríos, JL және Waterman, PG (2018). Женьшень сапониндерінің фармакологиясы мен токсикологиясына шолу. Этнофармакология журналы, 229, 244-258.
Vuksan, V., Sievenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). Американдық женьшень (Panax quinquefolius L) диабеттік емес және 2 типті қант диабеті бар науқастарда тамақтан кейінгі гликемияны төмендетеді. Ішкі аурулар мұрағаты, 160(7), 1009-1013.
Кеннеди, ДО және Шоли, AB (2003). Женьшень: когнитивті өнімділік пен көңіл-күйді жақсарту мүмкіндігі. Фармакология, биохимия және мінез-құлық, 75(3), 687-700.
Щука Д, Новак А, Заклос-Сзыда М және т.б. Американдық женьшень (Panax quinquefolium L.) денсаулыққа пайдалы қасиеттері бар биоактивті фитохимиялық заттардың көзі ретінде. Қоректік заттар. 2019;11(5):1041. doi: 10.3390/nu11051041
MedlinePlus. Американдық женьшень.
Mancuso C, Santangelo R. Panax женьшень және Panax quinquefolius: Фармакологиядан токсикологияға дейін. Тағамдық химиялық токсикол. 2017;107(Pt A):362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Roe AL, Venkataraman A. Ноотропты әсерлері бар ботаникалық заттардың қауіпсіздігі мен тиімділігі. Curr Neuropharmacol. 2021;19(9):1442-67. doi: 10.2174/1570159X19666210726150432
Arring NM, Millstine D, Marks LA, Nail LM. Женьшень шаршауды емдеу ретінде: жүйелі шолу. J Altern Complement Med. 2018;24(7):624–633. doi: 10.1089/acm.2017.0361
Жіберу уақыты: 08 мамыр 2024 ж
