Панакс женьшенінің денсаулыққа қандай пайдасы бар?

Панакс женьшенінің жанама әсерлері қандай?

Женьшеньді қолдану кең таралған. Ол тіпті сусындарда да кездеседі, бұл сізді оның толығымен қауіпсіз екеніне сендіреді. Бірақ кез келген шөп қоспасы немесе дәрі-дәрмек сияқты, оны қабылдау жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін.
Женьшеньнің ең көп таралған жанама әсері - ұйқысыздық. Қосымша хабарланған жанама әсерлерге мыналар жатады:
Бас аурулары
Жүрек айнуы
Диарея
Қан қысымының өзгеруі
Мастальгия (кеудедегі ауырсыну)
Қынаптан қан кету
Аллергиялық реакциялар, қатты бөртпе және бауырдың зақымдануы сирек кездесетін жанама әсерлер болып табылады, бірақ ауыр болуы мүмкін.

Сақтық шаралары
Балалар, жүкті немесе бала емізетін әйелдер Panax женьшеньін қабылдаудан аулақ болу керек.
Егер сіз Panax женьшеньін қабылдауды қарастырып жатсаңыз, келесі жағдайлар болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз:
Жоғары қан қысымы: Панакс женьшень қан қысымына әсер етуі мүмкін.
Қант диабеті: Панакс женьшень қандағы қант деңгейін төмендетуі және қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін.
Қанның ұюының бұзылуы: Панакс женьшеньі қанның ұюына кедергі келтіруі және кейбір антикоагулянттық препараттармен әрекеттесуі мүмкін.

Дозасы: Панакс женьшенін қанша мөлшерде қабылдауым керек?
Қоспаны қабылдамас бұрын, оның мөлшері мен мөлшері сіздің жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін әрқашан медициналық қызмет көрсетушімен кеңесіңіз.
Panax женьшеньінің дозасы женьшень түріне, оны қолдану себебіне және қоспадағы гинсенозидтердің мөлшеріне байланысты.
Panax женьшенінің ұсынылатын стандартты дозасы жоқ. Зерттеулерде ол көбінесе күніне 200 миллиграмм (мг) дозада қабылданады. Кейбіреулер құрғақ тамырдан алынған жағдайда күніне 500-2000 мг қабылдауды ұсынады.
Дозалары әртүрлі болуы мүмкін болғандықтан, оны қалай қабылдау керектігі туралы нұсқаулықты өнімнің жапсырмасынан оқып шығыңыз. Panax женьшенін қолданар алдында қауіпсіз және тиісті дозаны анықтау үшін медициналық қызмет көрсетушімен кеңесіңіз.

Егер мен тым көп Панакс женьшеньін қабылдасам не болады?

Panax женьшенінің уыттылығы туралы деректер көп емес. Тиісті мөлшерде қысқа уақыт ішінде қабылдаған кезде уыттылықтың пайда болуы екіталай. Тым көп қабылдаған жағдайда жанама әсерлер пайда болуы ықтимал.

Өзара әрекеттесулер
Панакс женьшеньі бірнеше дәрі-дәрмек түрімен әрекеттеседі. Дәрігерге барлық рецепт бойынша және рецептсіз берілетін дәрі-дәрмектер, шөптік препараттар және қоспалар туралы айту маңызды. Олар Панакс женьшеньін қабылдаудың қауіпсіз екенін анықтауға көмектеседі.

Ықтимал өзара әрекеттесулерге мыналар жатады:

Кофеин немесе стимуляторлық дәрілер: женьшеньмен бірге қолдану жүрек соғу жиілігін немесе қан қысымын арттыруы мүмкін.11
Янтовен (варфарин) сияқты қанды сұйылтатын дәрілер: Женьшень қанның ұюын баяулатып, кейбір қанды сұйылтатын дәрілердің тиімділігін төмендетуі мүмкін. Егер сіз қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдасаңыз, оны бастамас бұрын дәрігеріңізбен Panax женьшені туралы кеңесіңіз. Олар сіздің қан деңгейіңізді тексеріп, дозаны тиісінше реттей алады.17
Инсулин немесе ішуге арналған қант диабетіне қарсы дәрілер: Оларды женьшеньмен бірге қолдану қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектесетіндіктен, гипогликемияға әкелуі мүмкін.14
Моноаминоксидаза тежегіштері (МАОИ): Женьшень МАОИ-мен байланысты жанама әсерлердің, соның ішінде маниакальды симптомдардың қаупін арттыруы мүмкін.18
Диуретикалық Лазикс (фуросемид): Женьшень фуросемидтің тиімділігін төмендетуі мүмкін.19
Женьшень Gleevec (иматиниб) және Isentress (ралтегравир) сияқты белгілі бір дәрі-дәрмектермен бірге қабылданса, бауырдың уыттылық қаупін арттыруы мүмкін.17
Зелапар (селегилин): Панакс женьшені селегилин деңгейіне әсер етуі мүмкін.20
Панакс женьшені цитохром P450 3A4 (CYP3A4) деп аталатын ферментпен өңделетін дәрілерге әсер етуі мүмкін.17
Басқа дәрілермен немесе қоспалармен көбірек өзара әрекеттесулер болуы мүмкін. Panax женьшенін қабылдамас бұрын, ықтимал өзара әрекеттесулер туралы қосымша ақпарат алу үшін медициналық қызмет көрсетушіңізден немесе фармацевттен сұраңыз.

Қысқаша мазмұны
Женьшень бірнеше түрлі дәрі-дәрмектермен әрекеттесу мүмкіндігіне ие. Шөп қоспаларын қабылдамас бұрын, қазіргі денсаулық жағдайыңыз бен дәрі-дәрмектеріңізге байланысты женьшень сіз үшін қауіпсіз бе деп фармацевтіңізден немесе медициналық қызмет көрсетушіңізден сұраңыз.

Ұқсас қоспалар
Женьшеньнің бірнеше түрі бар. Кейбіреулері әртүрлі өсімдіктерден алынады және Panax женьшеньімен бірдей әсер етпеуі мүмкін. Қоспалар тамыр сығындысынан немесе тамыр ұнтағынан да алынуы мүмкін.
Сонымен қатар, женьшеньді келесідей жіктеуге болады:
Жаңа (4 жылдан аз)
Ақ (4-6 жаста, қабығы аршылып, кептірілген)
Қызыл (6 жастан асқан, буға пісіріліп, содан кейін кептірілген)

Панакс женьшеньінің көздері және не іздеу керек
Panax женьшені Panax туысындағы өсімдіктің тамырынан алынады. Бұл өсімдіктің тамырынан жасалған шөптік дәрі және әдетте тағаммен бірге берілмейді.

Женьшень қоспасын іздегенде, келесілерді ескеріңіз:
Женьшень түрі
Женьшень өсімдіктің қай бөлігінен (мысалы, тамырдан) алынған?
Женьшеньнің қандай түрі кіреді (мысалы, ұнтақ немесе сығынды)
Қоспадағы гинзенозидтердің мөлшері (қоспалардағы гинзенозидтің стандартты ұсынылған мөлшері 1,5–7%)
Кез келген қоспа немесе шөптен жасалған өнім үшін үшінші тарап сынаған қоспаны іздеңіз. Бұл қоспаның құрамында заттаңбада көрсетілгендей құрамы бар және зиянды ластаушы заттардан таза екеніне кепілдік береді. Америка Құрама Штаттарының Фармакопеясынан (USP), Ұлттық ғылыми қорынан (NSF) немесе ConsumerLab-тан жапсырмаларды іздеңіз.

Қысқаша мазмұны
Шөптермен емдеу және балама медицина танымал, бірақ бір нәрсенің «табиғи» деп белгіленгені оның қауіпсіз екенін білдірмейтінін ұмытпаңыз. FDA тағамдық қоспаларды тағамдық заттар ретінде реттейді, яғни олар дәрі-дәрмектер сияқты қатаң реттелмейді.
Женьшень көбінесе шөп қоспалары мен сусындарында кездеседі. Ол көптеген денсаулық жағдайларын басқаруға көмектеседі деп айтылады, бірақ оны қолданудың тиімділігін дәлелдейтін зерттеулер жеткіліксіз. Өнімдерді іздеген кезде, NSF сияқты тәуелсіз үшінші тарап сертификаттаған сапа қоспаларын іздеңіз немесе денсаулық сақтау провайдеріңізден беделді бренд ұсынысын сұраңыз.
Женьшень қоспаларын қабылдау кейбір жеңіл әсерлерге әкелуі мүмкін. Ол сондай-ақ бірнеше түрлі дәрі-дәрмектермен әрекеттеседі. Шөптік дәрілердің қауіптері мен пайдасын түсіну үшін дәрігеріңізбен шөптік дәрілерді талқылау маңызды.

Сілтемелер:
Азиялық женьшень. Комплементарлы және интегративтік денсаулық сақтаудың ұлттық орталығы.
Гуй КФ, Сюй ЗР, Сюй КЮ, Ян ЮМ. 2 типті қант диабетіндегі женьшеньге байланысты терапияның тиімділігі: жаңартылған жүйелі шолу және мета-талдау. Медицина (Балтимор). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.000000000002584
Шиштар Э, Сивенпайпер Дж.Л., Джедович В. және т.б. Женьшеньнің (Panax туысы) гликемиялық бақылауға әсері: рандомизацияланған бақыланатын клиникалық сынақтардың жүйелі шолуы және мета-талдауы. PLoS One. 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
Зиаеи Р, Гавами А, Гаеди Э және т.б. Ересектердегі плазмадағы липидтердің концентрациясына женьшень қоспасының тиімділігі: жүйелі шолу және мета-талдау. Complement Ther Med. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Эрнандес-Гарсия Д, Гранадо-Серрано А.Б., Мартин-Гари М, Науди А, Серрано Дж.К. Панакс женьшень қоспасының қан липидтік профиліне тиімділігі. Клиникалық рандомизацияланған сынақтардың мета-талдауы және жүйелі шолуы. J Ethnopharmacol. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
Насери К, Саадати С, Садеги А және т.б. Женьшеньнің (Панакс) адам предиабетіне және 2 типті қант диабетіне тиімділігі: жүйелі шолу және мета-талдау. Nutrients. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
Парк Ш.Х., Чунг С., Чунг М.Й. және т.б. Панакс женьшенінің гипергликемияға, гипертонияға және гиперлипидемияға әсері: жүйелі шолу және мета-талдау. J Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Мохаммади Х, Хади А, Корд-Варкане Х және т.б. Женьшень қоспасының қабынудың таңдалған маркерлеріне әсері: жүйелі шолу және мета-талдау. Phytother Res. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
Saboori S, Falahi E, Rad EY және т.б. Женьшеньнің С-реактивті ақуыз деңгейіне әсері: клиникалық сынақтардың жүйелі шолуы және мета-талдауы. Complement Ther Med. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
Ли Х.В., Анг Л., Ли М.С. Менопауза кезіндегі әйелдердің денсаулығын сақтау үшін женьшеньді қолдану: рандомизацияланған плацебо-бақыланатын сынақтардың жүйелі шолуы. Complement Ther Clin Pract. 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Селлами М, Слимени О, Покрывка А және т.б. Спортқа арналған шөптік дәрілер: шолу. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Ким С, Ким Н, Чонг Дж және т.б. Panax женьшеньінің және оның метаболиттерінің қатерлі ісікке қарсы әсері: дәстүрлі медицинадан заманауи дәрі-дәрмектерді ашуға дейін. Процестер. 2021;9(8):1344. doi:10.3390/pr9081344
Антонелли М, Донелли Д, Фирензуоли Ф. Маусымдық жедел жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларына арналған женьшень интегративті қоспасы: жүйелі шолу және мета-талдау. Complement Ther Med. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Хассен Г, Белете Г, Каррера К.Г. және т.б. Дәстүрлі медициналық тәжірибеде шөп қоспаларының клиникалық салдары: АҚШ көзқарасы. Cureus. 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/cureus.26893
Ли КТ, Ван ХБ, Сюй БЖ. Panax тұқымдасынан шыққан үш қытайлық шөп дәрісінің антикоагулянттық белсенділігі мен Rg1 және Rg2 гинзенозидтерінің антикоагулянттық белсенділігінің салыстырмалы зерттеуі. Pharm Biol. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Малик М, Тлустош П. Ноотропты шөптер, бұталар және ағаштар когнитивтік функцияларды күшейтетін әлеуетті құралдар ретінде. Өсімдіктер (Базель). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/plants12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Пациенттердегі шөптер мен дәрілік заттардың өзара әрекеттесуінің себеп-салдарлық байланысын бағалаудың сыни бағасы. Br J Clin Pharmacol. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
Манкусо К., Сантанжело Р. Panax женьшень және Panax quinquefolius: фармакологиядан токсикологияға дейін. Food Chem Toxicol. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Мохаммади С, Асгари Г, Эмами-Наини А, Мансуриан М, Бадри С. Бүйрек ауруы бар науқастарда шөп қоспаларын қолдану және шөптер мен дәрілердің өзара әрекеттесуі. J Res Pharm Pract. 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Yang L, Li CL, Tsai TH. Еркін қозғалатын егеуқұйрықтардағы Panax женьшень сығындысы мен селегилиннің клиникаға дейінгі шөп-дәрілік фармакокинетикалық өзара әрекеттесуі. ACS Omega. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
Ли Х.В., Ли М.С., Ким Т.Х. және т.б. Эректильді дисфункцияға арналған женьшень. Cochrane Database Syst Rev. 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
Смит И., Уильямсон Э.М., Путнэм С., Фарримонд Дж., Уолли Б.Ж. Женьшень мен гинсенозидтердің танымға әсері мен механизмдері. Nutr Rev. 2014;72(5):319-333. doi:10.1111/nure.12099