Кіріспе:
Тері күтімінің үнемі кеңейіп жатқан әлемінде әрқашан жаңа және қызықты нәрсе бар.Осындай жасырын асыл тастардың бірі - теріміз үшін керемет артықшылықтардың көптігімен мақтана алатын портулак сығындысы.Ботаникалық бай тарихынан бастап қоректік заттарға бай профиліне дейін портулак сығындысы тері күтімі әуесқойлары мен кәсіпқойлардың назарын аударды.Бұл блог жазбасында біз шығу тегі, денсаулыққа ықтимал пайдасы мен әсерлерін зерттейміз, тіпті осы ерекше сығындысы бар тері күтімі өнімдерінің тізімін береміз.
Ботаникалық ғажайыптар
Портулак - шикі немесе пісірілген түрде жеуге болатын жасыл, жапырақты көкөніс.
Ол ғылыми түрде белгіліPortulaca oleracea, және деп те аталадышошқа, кішкентай хогвид, майлы шөп және пышақ.
Бұл шырынды өсімдік шамамен 93% судан тұрады.Оның қызыл сабақтары мен кішкентай, жасыл жапырақтары бар.Оның дәмі аздап қышқыл немесе тұзды, шпинат пен кресске ұқсайды.
Оны шпинат пен салат сияқты көптеген тәсілдермен қолдануға болады, мысалы, салаттарда немесе бутербродтарда.
Портулак әлемнің көптеген бөліктерінде, қоршаған ортаның кең ауқымында өседі.
Ол бақшаларда және тротуарлардың жарықтарында өсе алады, бірақ сонымен бірге қатал жағдайларға бейімделе алады.Бұған құрғақшылық, сондай-ақ өте тұзды немесе қоректік заттар жетіспейтін топырақ кіреді.
Портулак дәстүрлі/балама медицинада ұзақ қолдану тарихына ие.
Ол сондай-ақ көптеген қоректік заттарда жоғары.100 грамм (3,5 унция) бөлігінде мыналар бар:
А дәрумені (бета-каротиннен): DV-нің 26%.
С дәрумені: DV-нің 35%.
Магний: 17% DV.
Марганец: 15% DV.
Калий: 14% DV.
Темір: DV-нің 11%.
Кальций: РДИ 7%.
Сондай-ақ оның құрамында аз мөлшерде В1, В2, В3 дәрумендері, фолий қышқылы, мыс және фосфор бар.
Сіз бұл қоректік заттардың барлығын тек 16 калориямен аласыз!Бұл оны планетадағы ең қоректік заттарға бай тағамдардың біріне айналдырады, калория үшін калория.
Портулак сығындысыәдетте су, спирт немесе май сияқты еріткіштерді пайдаланып өсімдіктен белсенді қосылыстарды алу арқылы алынады.Бұл экстракция процесі портулактың пайдалы компоненттерін неғұрлым күшті формаға шоғырландыруға көмектеседі.
Қолдану тарихы
Ежелгі уақытта портулак зұлым рухтардан қорғау үшін қолданылған.Портулак кем дегенде 2000 жыл бойы медициналық мақсатта қолданылған, бірақ осы кезеңге дейін тамақ ретінде қолданылған.Портулактың дәстүрлі медицинада қолданылуы кең.Ежелгі римдіктер портулак дизентерияны, ішек құрттарын, бас ауруларын және асқазанды емдеу үшін пайдаланды.
Портулак сонымен қатар мыңдаған жылдар бойы дәстүрлі қытай медицинасында қолданылған және «ұзақ өмір сүруге арналған көкөніс» деп аталады.Антенна бөліктері кептірілген және безгегі, диарея, карбункул, экзема және гематохезия үшін қолданылады.(Чжоу 2015)
Дәстүрлі қытай медицинасындағы басқа да қолданулар қант диабеті, атеросклероз, тамырлы эндотелий дисфункциясы және уролития үшін қолданылады.(Sabzghabaee 2014) Портулак сонымен қатар әртүрлі еуропалық аймақтарда тамақ көзі ретінде пайдаланылады.(Chevalier 1996, D'Amelio 1999)
Портулак шын мәнінде аспаздық және дәрілік пайдаланудың ұзақ тарихы бар.Көптеген мәдениеттерде ол өзінің қоректік және емдік қасиеттері үшін танылды.Мұнда портулактың тарихи қолданылуы туралы кейбір қосымша мәліметтер берілген:
Аспаздық қолдану:Портулак мыңдаған жылдар бойы тамақ көзі ретінде тұтынылды.Оның жағымды, сәл қышқыл дәмі және қытырлақ құрылымы бар.Портулак жапырақтарын, сабақтарын және тіпті гүлдерін шикі немесе пісірілген түрде жеуге болады.Ол әртүрлі аспаздық дәстүрлерде, соның ішінде Жерорта теңізі, Таяу Шығыс және Үнді тағамдарында қолданылады.Портулак салаттарға, сорпаларға, қуырылған картоптарға және маринадталған қиярларға қосуға болады немесе бәліштер мен омлеттерге толтыру ретінде қолданылады.Ол А, С және Е дәрумендері, сондай-ақ омега-3 май қышқылдары сияқты маңызды қоректік заттардың жоғары мазмұны үшін бағаланады.
Медициналық қолдану:Ежелгі римдіктер портулакты емдік қасиеттері үшін пайдаланған.Ол әдетте дизентерия, асқазан ауруы және ішек құрттары сияқты ас қорыту мәселелерін емдеу үшін қолданылған.Портулак ғасырлар бойы дәстүрлі қытай медицинасында да қолданылған.Ол қызба, диарея, экзема және геморрой сияқты жағдайларға пайдалы салқындатқыш және уытсыздандыратын шөп ретінде қарастырылады.Портулак оның ықтимал қабынуға қарсы, антиоксиданттық және микробқа қарсы қасиеттері үшін зерттелді.Оның емдік құндылығына ықпал ететін флавоноидтар, омега-3 май қышқылдары және витаминдер сияқты қосылыстарға бай.
Символдық және рухани пайдалану:Кейбір ежелгі мәдениеттерде портулак зұлым рухтардан қорғайтын қасиеттерге ие деп есептелді.Бұл сәттілік пен сәттілік әкеледі деп есептелді.Портулак гүлдену мен ұзақ өмірдің символы ретінде әдет-ғұрыптар мен рәсімдерге жиі қосылды.
Портулак – қоректік заттарға толы дәмді «арамшөп».
Портулак әртүрлі орталарда қарқынды өсу қабілетіне байланысты жиі арамшөп болып саналады.Дегенмен, ол сіздің диетаңызға қоректік қосымша ретінде қарастыруға тұрарлық қоректік затты қамтиды.Міне портулакта кездесетін негізгі қоректік заттар:
Антиоксиданттар:
Портулак антиоксиданттарға, соның ішінде С дәрумені, Е дәрумені және бета-каротинге бай.Бұл антиоксиданттар жасушаларды бос радикалдар тудыратын зақымнан қорғауға көмектеседі және созылмалы аурулардың қаупін азайту сияқты денсаулыққа ықтимал пайдасы болуы мүмкін.
С дәрумені иммундық жүйені қолдауға көмектесетін және терінің, бұлшықеттер мен сүйектердің сау болуына көмектесетін маңызды антиоксидант болып табылады.Е витамині, әсіресе альфа-токоферол, жасуша мембраналарын тотығу зақымдануынан қорғайды.
Портулак денеде А дәруменіне айналатын бета-каротиннің жақсы көзі болып табылады.А дәрумені көздің денсаулығын жақсартудағы рөлімен танымал.
Глутатион жасушаларды зақымданудан қорғауға көмектесетін маңызды антиоксидант болып табылады.Ол детоксикацияда және жалпы жасушалық денсаулықты сақтауда рөл атқарады.
Портулак құрамында мелатонин бар, ол ұйқыны реттеуге көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар антиоксиданттық қасиеттерге ие және басқа да денсаулыққа пайдалы әсер ететін гормон.
Сонымен қатар портулак LDL бөлшектерін зақымданудан қорғайтын антиоксидант түрі болып табылатын беталаиндерді синтездейді.LDL холестерині мен триглицеридтердің жоғары деңгейі жүрек ауруы үшін қауіп факторлары болып табылады, сондықтан портулактың бұл деңгейлерді төмендету қабілеті пайдалы болуы мүмкін.
Пайдалы қазбалар:
Портулак бірнеше минералдардың, соның ішінде кальций, магний, калий және темірдің жақсы көзі болып табылады.Бұл минералдар сүйек денсаулығы, бұлшықет қызметі және қан қысымының сау деңгейін ұстап тұру сияқты әртүрлі дене функциялары үшін өте маңызды.
Калий сұйықтық тепе-теңдігін, жүректің дұрыс жұмыс істеуін және сау қан қысымының деңгейін сақтау үшін өте маңызды.Калийдің жеткілікті мөлшерде тұтынылуы инсульт пен жүрек ауруының қаупінің төмендеуімен байланысты болды.
Магний ағзадағы көптеген ферментативті реакцияларға қатысады және жүйке мен бұлшықеттердің жұмысы, қандағы қант деңгейін реттеу және сау иммундық жүйені сақтау үшін өте маңызды.Бұл сонымен қатар жүрек ауруы мен 2 типті қант диабеті қаупінің төмендеуімен байланысты.
Кальций күшті сүйектер мен тістерді сақтаудағы рөлімен танымал, бірақ ол бұлшықеттердің жұмысына, жүйке сигналдарына және қанның ұюына қатысады.
Фосфор сүйек пен тістің қалыптасуына, сондай-ақ энергия өндіруге және ДНҚ синтезіне маңызды.
Темір қандағы оттегін тасымалдайтын гемоглобинді өндіру үшін қажет.Бұл әсіресе темір тапшылығы анемиясының алдын алу үшін маңызды.
Айта кетейік, портулак минералды құрамы топырақ жағдайлары, өсімдіктің жетілу мерзімі және өсіп келе жатқан орта сияқты факторларға байланысты өзгеруі мүмкін.Егде, жетілген өсімдіктер әдетте жоғары минералды құрамға ие деп есептеледі.
Омега-3 май қышқылдары:
Портулак - құрамында омега-3 май қышқылдары, әсіресе альфа-линолен қышқылы (ALA) бар бірнеше жапырақты жасылдардың бірі.Омега-3 май қышқылдары жүрек денсаулығына пайдалы және қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
Портулак - құрамында омега-3 май қышқылдарының, әсіресе альфа-линолен қышқылының (ALA) айтарлықтай мөлшерін қамтитын бірнеше өсімдік көздерінің бірі.ALA біздің денемізде эйкозапентаен қышқылы (EPA) және докозагексаеной қышқылы (DHA) сияқты омега-3 май қышқылдарының басқа түрлеріне айналады.
Зерттеулер портулак тұтыну денедегі ALA деңгейін жоғарылатуы және денсаулыққа оң әсер етуі мүмкін екенін көрсетті.Дегенмен, ALA-ның EPA және DHA-ға айналуы денеде өте тиімді емес екенін ескеру маңызды, сондықтан майлы балық сияқты омега-3 май қышқылдарының басқа көздерін тұтыну әлі де пайдалы.
Пайдалы өсімдік қосылыстары: Портулак құрамында флавоноидтар, кумариндер және беталиндер сияқты әртүрлі өсімдік қосылыстары бар.Бұл қосылыстардың антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері бар, бұл портулактың денсаулыққа әлеуетті пайдасын тигізуі мүмкін.
Портулак сығындысының денсаулыққа тигізетін пайдасы:
Міне портулак сығындысымен байланысты денсаулыққа пайдалы әсерлердің кейбірі:
Қоректік заттарға бай:Портулак сығындысы маңызды қоректік заттардың, соның ішінде А, С және Е дәрумендерінің, сондай-ақ магний, калий және кальций сияқты минералдардың жақсы көзі болып табылады.Бұл қоректік заттар жалпы денсаулық пен әл-ауқатқа ықпал етеді.
Антиоксиданттық қасиеттері:Портулак сығындысы флавоноидтар мен беталаиндерді қоса алғанда, антиоксиданттардың жоғары құрамымен танымал.Антиоксиданттар денені бос радикалдардан қорғауға, тотығу стрессін азайтуға және жасушалық зақымдануды болдырмауға көмектеседі.
Қабынуға қарсы әсерлері:Зерттеулер портулак сығындысының қабынуға қарсы қасиеттері бар екенін көрсетті.Бұл жүрек ауруы, қант диабеті және артрит сияқты әртүрлі созылмалы аурулармен байланысты ағзадағы қабынуды азайтуға көмектесуі мүмкін.
Жүрек денсаулығын қолдау:Портулак сығындысының антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері жүрек-қан тамырлары денсаулығына ықпал етуі мүмкін.Портулак сығындысы қан қысымын төмендетуге, холестерин деңгейін төмендетуге және жүрек ауруларының қаупін азайтуға көмектесуі мүмкін деген болжам бар.
Иммундық жүйені көтеру:Кейбір зерттеулер портулак сығындысының иммуномодуляциялық әсері болуы мүмкін екенін көрсетеді, яғни ол иммундық жүйені реттеуге көмектеседі.Бұл ағзаның инфекциялармен күресу қабілетін арттыруға және жалпы иммундық функцияны жақсартуға мүмкіндік береді.
Тері денсаулығына пайдасы:Портулак сығындысы тыныштандыратын және ылғалдандыратын қасиеттерімен танымал, бұл оны тері күтімі өнімдерінің жалпы ингредиентіне айналдырады.Ол тітіркенген теріні тыныштандыруға, қызаруды азайтуға және терінің жалпы денсаулығын жақсартуға көмектеседі.Портулак сығындысы сонымен қатар ылғалды сақтау және қабынуды азайту арқылы терінің сау болуына ықпал ететін омега-3 май қышқылдарын қамтиды.
Салмақ басқаруды қолдау:Портулак сығындысы салмақты басқаруға да көмектеседі.Оның калориясы төмен және талшыққа бай, ол толықтық сезімін арттыруға және ішіп-жеуді азайтуға көмектеседі.Сонымен қатар, кейбір зерттеулер портулак сығындысы май өндіруге қатысатын ферменттерді тежей алады деп болжайды.
Портулак сығындысы - бұл тері күтімі салаларындағы жасырын асыл тастар
Теріні емдеу және тыныштандыру қабілетін арттыру:
Портулак сығындысының ең әсерлі қасиеттерінің бірі оның теріні емдеу және тыныштандыру қабілетінде жатыр.Оның қабынуға қарсы қасиеттері омега-3 май қышқылдарының болуына байланысты қызаруды, қабынуды және тітіркенуді азайтуға көмектеседі.Портулак сығындысы әсіресе сезімтал терісі бар немесе экзема және дерматит сияқты жағдайлары бар адамдар үшін пайдалы, өйткені ол жайлылық пен жеңілдікті қамтамасыз етеді.
Ылғалдандыратын және нәрлендіретін күш:
Ылғалдандыру терінің сау, серпімділігін сақтау үшін өте маңызды, ал портулак сығындысы қарқынды ылғалмен қамтамасыз етеді.Табиғи ылғалдандырғыш қасиеттерімен портулак сығындысы ылғалдандырады, құрғақтықты болдырмайды және толық, жас өңге ықпал етеді.Өсімдіктің құрамында теріні нәрлендіретін, терінің тосқауылын нығайтып, майда сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтатын С және Е сияқты маңызды дәрумендер бар.
Жас теріге арналған антиоксиданттық қорғаныс:
Біздің заманауи әлемде теріміз үнемі ерте қартаюға әкелетін сыртқы ортаның күйзелістеріне ұшырайды.Портулак сығындысының күшті антиоксиданттық қасиеттері теріні бос радикалдар мен тотығу зақымдануынан қорғауға көмектеседі.Бұл артықшылықтар қартаю дақтарының пайда болуын азайтуға және жалпы жастық жарқылға айналады.
Ағартқыш және біркелкі сергіткіш:
Біркелкі және жарқыраған тері өңіне қол жеткізу - біздің көпшілігімізге ортақ қалау.Бақытымызға орай, портулак сығындысында қара дақтарды, гиперпигментацияны және безеу тыртықтарын кетіруге көмектесетін табиғи ағартатын заттар бар.Портулак сығындысы қосылған өнімдерді үнемі пайдалану теріңізді теңдестірілген, біркелкі және жарқыраған әдемі етіп қалдырады.
Қаттылық үшін коллагенді арттыру:
Коллаген терінің қатты, жас көрінетінін сақтаудың кілті болып табылады, ал портулак сығындысы коллаген өндірісін ынталандыруға көмектеседі.Портулак сығындысында кездесетін аминқышқылдары теріні нәрлендіреді және коллагенді көбірек өндіруге ынталандырады, нәтижесінде терінің серпімділігі және қатайуы жақсарады.Тері күтіміне портулак сығындысын қосу арқылы сіз жоғары көтерілген және жас көрініске ие бола аласыз.
Портулак сығындысы бар тері күтімі өнімдерінің тізімі
Доктор Барбара Штурм:Бұл сәнді тері күтімі бренді құрамында қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттерімен танымал портулак сығындысы бар бірқатар өнімдерді ұсынады.
Perricone MD:Бұл брендтің мақсатты тері күтімі өнімдеріне көбінесе нәрлендіретін және тыныштандыратын артықшылықтарымен танымал ингредиент ретінде портулак сығындысы кіреді.
SkinCuticals:Бұл тері күтімі бренді теріні тыныштандыруға және қоршаған орта әсерінен қорғауға көмектесетін портулак сығындысы бар өнімдерді ұсынады.
Lancer тері күтімі:Бұл бренд қызаруды азайтуға және теріні тыныштандыруға бағытталған қабынуға қарсы қасиеттері үшін өз өнімдерінде портулак сығындысын пайдаланады.
Доктор Алкайтис:Бұл органикалық тері күтімі бренді кейбір өнімдерінің құрамында теріні ылғалдандыру және қалпына келтіру қабілетімен танымал портулак сығындысы бар.
Inna Organic:Бұл табиғи және органикалық тері күтімі бренді теріні тыныштандыратын және емдік қасиеттерін қолдана отырып, өз өнімдеріне портулак сығындысын қосады.
Әрбір нақты өнімнің ингредиенттер тізімін тексеру әрқашан жақсы тәжірибе екенін ескеріңіз, өйткені формулалар әртүрлі болуы мүмкін.
Портулактың теріс әсері қандай?
Портулак, әдетте, тұтынуға қауіпсіз және денсаулыққа пайдалы бірқатар пайдалы қасиеттерге ие.Дегенмен, білу керек бірнеше ықтимал теріс әсерлер бар:
Оксалаттар:Портулак құрамында көптеген жеуге жарамды өсімдіктерде кездесетін табиғи қосылыстар болып табылатын оксалаттар бар.Жоғары мөлшерде оксалаттар сезімтал адамдарда бүйрек тастарының пайда болуына ықпал етуі мүмкін.Егер сізде бүйрек тастары немесе зәр шығару жолдарының проблемалары болса, портулак тұтынуды азайтқаныңыз немесе денсаулық сақтау маманымен кеңескеніңіз жөн.
Аллергиялық реакциялар:Сирек болса да, кейбір адамдар портулакқа аллергиясы болуы мүмкін.Аллергиялық реакциялар тері бөртпелері, қышу, ісіну немесе тыныс алудың қиындауы ретінде көрінуі мүмкін.Портулак тұтынғаннан кейін аллергиялық реакцияның қандай да бір белгілерін байқасаңыз, пайдалануды тоқтатыңыз және медициналық көмекке жүгініңіз.
Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу:Портулак құрамында омега-3 май қышқылдарының мазмұнына байланысты қанның жұқаратын әсері болуы мүмкін.Егер сіз қанды сұйылтатын дәрілерді (мысалы, варфарин) немесе қанның ұюына әсер ететін басқа дәрілерді қабылдасаңыз, денсаулық сақтау провайдеріңізбен кеңесу маңызды, өйткені портулак бұл препараттармен өзара әрекеттесуі мүмкін.
Пестицидтердің қалдықтары:Органикалық емес көздерден немесе пестицидтерге ұшырауы мүмкін жерлерден портулак тұтынатын болсаңыз, пестицид қалдықтарының ықтимал қаупі бар.Бұл тәуекелді азайту үшін органикалық және беделді жеткізушілерден портулак алу ұсынылады.
Ластану:Кез келген жаңа өнім сияқты, тиісті гигиена және азық-түлік қауіпсіздігі шаралары сақталмаса, бактериялар немесе паразиттермен ластану қаупі аз.Тамақтану алдында портулакты мұқият жуу бұл қауіпті азайтуға көмектеседі.
Айта кетейік, бұл жағымсыз әсерлер салыстырмалы түрде сирек кездеседі және портулак әдетте көптеген адамдар үшін қауіпсіз болып саналады.Дегенмен, диетаңызға елеулі өзгерістер енгізбес бұрын, әсіресе денсаулығыңыздың негізгі жағдайлары немесе алаңдаушылықтары болса, денсаулық сақтау маманымен немесе диетологпен кеңескен дұрыс.
Портулак сығындысын кім қабылдамауы керек
Портулак тұтыну үшін қауіпсіз болғанымен, абай болу керек немесе портулак қабылдаудан аулақ болу керек бірнеше адамдар тобы бар:
Жүкті немесе бала емізетін әйелдер:Жүктілік және лактация кезінде портулак әсері туралы зерттеулер шектеулі.Сақтық шарасы ретінде жүкті немесе бала емізетін әйелдерге рационына портулак қоспас бұрын дәрігермен кеңесу ұсынылады.
Бүйрек немесе зәр шығару жолдарының проблемалары бар адамдар:Портулактың құрамында оксалаттар бар екені анықталды, олар сезімтал адамдарда бүйрек тастарының пайда болуына ықпал етеді.Бүйрек тастары немесе зәр шығару жолдарының проблемалары бар адамдар портулак тұтынудан аулақ болғысы келуі немесе мұны жасамас бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесуі мүмкін.
Аллергия немесе сезімталдық:Кез келген басқа тағам сияқты, кейбір адамдар портулакқа аллергиясы немесе сезімтал болуы мүмкін.Егер сізде кактустар немесе шпинат сияқты ұқсас өсімдіктерге белгілі аллергия немесе сезімталдық болса, портулак тұтынғанда немесе пайдаланғанда сақтық танытып, аллергологпен кеңесуді қарастырған жөн.
Дәрілік өзара әрекеттесу:Егер сіз қандай да бір дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, портулакпен ықтимал өзара әрекеттесу туралы білу маңызды.Портулак қанды сұйылтатын жұмсақ әсерге ие болуы мүмкін, сондықтан қанды сұйылтатын дәрілерді (мысалы, варфарин) немесе қанның ұюына әсер ететін басқа дәрілерді қабылдайтын адамдар портулак тұтынар алдында немесе портулак қоспаларын қолданбас бұрын медициналық қызмет көрсетушімен кеңесу керек.
Хирургия:Қанның сұйылтуының ықтимал әсерлеріне байланысты операцияға жоспарланған адамдар қан кетудің асқыну қаупін азайту үшін процедурадан кемінде екі апта бұрын портулактан аулақ болу керек.Операция алдында кез келген шөп қоспалары немесе диеталық өзгерістер туралы денсаулық сақтау провайдеріне хабарлау өте маңызды.
Портулак сығындысының көтерме жеткізушісі - BIOWAY ORGANIC, 2009 жылдан бастап
Bioway Organicпортулак сығындысының көтерме жеткізушісі болып табылады.Олар 2009 жылдан бері бизнесте және көп мөлшерде сатып алу үшін портулак сығындысы өнімдерін ұсынады.Сіз олармен тікелей байланысып, бағаны, ең аз тапсырыс көлемін және олардың портулак сығындысы өнімдеріне қатысты қажет болуы мүмкін кез келген қосымша ақпаратты білуге болады.
Қорытынды:
Портулак сығындысы, сөзсіз, теріге көптеген артықшылықтарды ұсынатын ботаникалық асыл тастар.Оның емдік және тыныштандыратын қасиеттерінен бастап ылғалдандыруды, қорғауды, ағартуды және коллаген өндіруді жақсарту қабілетіне дейін портулак сығындысы көп нәрсені ұсынады.Тері күтімі режиміне портулак сығындысы қосылған өнімдерді қосу теріңізді өзгертіп, сау, жарқыраған және жас келбетке қол жеткізуге көмектеседі.Сонымен, неге күту керек?Портулак сығындысының теріге арналған таңғажайып артықшылықтарын ашыңыз және өзіңіз үшін осы ерекше ботаникалық ингредиенттің ғажайыптарын ашыңыз.Бұл үшін теріңіз сізге алғысын білдіреді.
Бізбен хабарласыңы:
Грейс ХУ (маркетинг менеджері)grace@biowaycn.com
Карл Ченг (бас директор/бастық)ceo@biowaycn.com
Веб-сайт:www.biowaynutrition.com
Жіберу уақыты: 02 қараша 2023 ж
