Астрагалдың ең жақсы түрі қандай?

Капсулалар мен таблеткалар

Астрагал қоспаларының ең көп таралған түрлерінің бірі ұнтақ астрагал тамыры немесе стандартталған сығындылары бар капсулалар немесе таблеткалар болып табылады. Капсулалар мен таблеткалар астрагалды дәл мөлшерлеуге және дәйекті қабылдауға мүмкіндік беретін ыңғайлылық пен қолданудың қарапайымдылығын ұсынады.

Капсулаларды немесе таблеткаларды таңдағанда, өнімнің сапасы мен потенциалын ескеру қажет. Белсенді қосылыстардың белгілі бір концентрациясына кепілдік беретін стандартталған сығындыларды іздеңіз, мысалы, астрагалозидтер, астрагалдың биоактивті компоненттері. Стандарттау өнімде қажетті емдік әсерге қол жеткізу үшін маңызды болып табылатын белсенді ингредиенттердің тұрақты мөлшері болуын қамтамасыз етеді.

Сонымен қатар, капсулаларда немесе таблеткаларда кез келген қоспалардың, толтырғыштардың немесе қосалқы заттардың болуын ескеріңіз. Кейбір өнімдердің сіңуіне әсер ететін немесе сезімтал адамдарда жағымсыз реакцияларды тудыратын қажетсіз ингредиенттер болуы мүмкін. Жасанды түстері, хош иістендіргіштері, консерванттары және аллергендері жоқ өнімдерді іздеңіз және қажет болса вегетариандық немесе вегетариандық капсулаларды таңдаңыз.

Сығындылар мен тұнбалар

Астрагал сығындылары мен тұнбалары әдетте спиртті, суды немесе екеуінің комбинациясын пайдалана отырып, астрагал тамырынан белсенді қосылыстарды алу арқылы дайындалған шөптің шоғырланған формалары болып табылады. Сығындылар мен тұнбалар астрагалды тұтынудың күшті және жылдам әрекет ету жолын ұсынады, өйткені белсенді қосылыстар сіңу үшін оңай қол жетімді.

Астрагал сығындыларын немесе тұнбаларын таңдағанда, экстракция әдісін және белсенді қосылыстардың концентрациясын ескеріңіз. Белсенді ингредиенттердің тұтастығын сақтау үшін суық перколяция немесе СО2 экстракциясы сияқты жоғары сапалы экстракция әдістерін қолданатын өнімдерді іздеңіз. Сонымен қатар, қуаттылық пен консистенцияны қамтамасыз ету үшін астрагалозидтердің немесе басқа биоактивті қосылыстардың стандартталған мазмұны туралы ақпарат беретін өнімдерді таңдаңыз.

Астрагал тұнбаларында еріткіш ретінде алкоголь бар екенін ескеру маңызды, бұл алкогольге сезімтал немесе оны тұтынудан аулақ болғысы келетін адамдар үшін жарамсыз болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда су негізіндегі сығындылар немесе алкогольсіз тұнбалар балама болуы мүмкін.

Шайлар мен ұнтақтар

Астрагал шайлары мен ұнтақтары шөпті тұтынудың дәстүрлі және табиғи әдісін ұсынады, бұл қоспаның жұмсақ және жұмсақ түрін қамтамасыз етеді. Астрагал шайлары әдетте кептірілген астрагал тамырының кесектерін ыстық суға қою арқылы жасалады, ал ұнтақтар майда ұнтақталған астрагал тамырынан жасалады.

Астрагал шайларын немесе ұнтақтарын таңдағанда, шикізаттың сапасы мен көзін ескеріңіз. Тазалықты қамтамасыз ету және пестицидтер мен ластаушы заттардың әсерін азайту үшін органикалық және тұрақты көзден алынған астрагал тамырын іздеңіз. Сонымен қатар, өнімнің балғындығын ескеріңіз, өйткені астрагал шайлары мен ұнтақтары белсенді қосылыстардың тотығуы мен ыдырауына байланысты уақыт өте келе потенциалды жоғалтуы мүмкін.

Астрагал шайлары мен ұнтақтары сығындылар мен капсулалармен салыстырғанда жұмсақ және баяу әсер етуі мүмкін екенін ескеру маңызды, өйткені белсенді қосылыстар ас қорыту және сіңіру кезінде біртіндеп бөлінеді. Дегенмен, табиғи және дәстүрлі қоспаны қалайтын адамдар үшін астрагал шайлары мен ұнтақтары қолайлы таңдау болуы мүмкін.

Қарастырылатын факторлар

Астрагалдың ең жақсы түрін анықтау кезінде оңтайлы сіңу мен тиімділікті қамтамасыз ету үшін бірнеше факторларды ескеру қажет. Бұл факторларға жеке денсаулық қажеттіліктері, биожетімділік, ыңғайлылық және жеке қалаулар жатады.

Жеке денсаулық қажеттіліктері: Астрагал қосымшасы қажет болатын нақты денсаулық мақсаттары мен шарттарын қарастырыңыз. Иммундық қолдау, жүрек-қан тамырлары денсаулығы немесе қартаюға қарсы артықшылықтар үшін стандартталған сығындылар немесе тұнбалар сияқты астрагалдың неғұрлым шоғырланған және күшті түрін таңдауға болады. Жалпы әл-ауқат пен сергектік үшін шай немесе ұнтақ сияқты жұмсақ формалар қолайлы болуы мүмкін.

Биожетімділігі: Астрагалдың биожетімділігі немесе оның белсенді қосылыстарының ағзаға қаншалықты сіңу және пайдалану дәрежесі қосымша қабылдау түріне байланысты өзгереді. Сірінділер мен тұнбалар әдетте шай мен ұнтақтармен салыстырғанда жоғары биожетімділікті ұсынады, өйткені белсенді қосылыстар қазірдің өзінде шоғырланған және сіңу үшін оңай қол жетімді.

Ыңғайлылық: астрагалдың әртүрлі формаларын пайдаланудың ыңғайлылығы мен қарапайымдылығын қарастырыңыз. Капсулалар мен таблеткалар дәл мөлшерлеуді және тасымалдануды ұсынады, бұл оларды күнделікті қосымша қабылдауға ыңғайлы етеді. Сығындылар мен тұнбалар күшті және жылдам әрекет ететін опцияны қамтамасыз етеді, ал шайлар мен ұнтақтар тұтынудың дәстүрлі және табиғи тәсілін ұсынады.

Жеке қалаулар: Астрагалдың ең жақсы түрін таңдаған кезде диеталық шектеулер, дәмдік артықшылықтар және өмір салтын таңдау сияқты жеке қалаулар да ескерілуі керек. Диеталық шектеулері бар адамдар вегетариандық немесе вегетариандық капсулаларды таңдай алады, ал алкогольге сезімталдығы бар адамдар алкогольсіз тұнбаларды немесе шайларды таңдай алады.

Қорытынды

Қорытындылай келе, астрагалдың ең жақсы түрі жеке денсаулық қажеттіліктеріне, биожетімділігіне, ыңғайлылығына және жеке қалауына байланысты. Капсулалар, сығындылар, тұнбалар, шайлар және ұнтақтардың әрқайсысы бірегей артықшылықтар мен толықтырулар үшін ойларды ұсынады. Астрагал қоспасын таңдаған кезде оңтайлы сіңу мен тиімділікті қамтамасыз ету үшін сапаны, потенциалды және тазалықты бірінші орынға қою маңызды. Осы факторларды ескере отырып, адамдар астрагалды өздерінің сауықтыру тәртібіне қосу және оның денсаулыққа әлеуетті пайдасын пайдалану үшін саналы таңдау жасай алады.

Анықтамалар

Блок, KI, Mead, MN және эхинацея, женьшень және астрагалдың иммундық жүйесі әсерлері: шолу. Интегративті қатерлі ісік терапиясы, 2 (3), 247-267.
Cho, WC және Leung, KN (2007). In vitro және in vivo Astragalus membranaceus ісікке қарсы әсері. Рак хаттары, 252 (1), 43-54.
Гао, Ю. және Чу, С. (2017). Astragalus membranaceus қабынуға қарсы және иммундық реттеуші әсерлері. Молекулалық ғылымдардың халықаралық журналы, 18(12), 2368.
Li, M., Qu, YZ, & Zhao, ZW (2017). Astragalus membranaceus: оның қабынудан және асқазан-ішек қатерлі ісігінен қорғауға шолу. Американдық қытай медицинасы журналы, 45(6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Astragalus membranaceus (Хуанци) қартаюға қарсы әсері: әйгілі қытайлық тоник. Қартаю және ауру, 8(6), 868-886.