Бұршақ талшықтары не істейді?

Органикалық бұршақ талшығының қандай пайдасы бар?

Органикалық бұршақ талшығы денсаулыққа пайдалы артықшылықтардың кең спектрін ұсынады, бұл оның диетасына құнды қосымша етеді. Бұршақ талшығының негізгі артықшылықтарының бірі - бұл ас қорытуға оң әсері. Еритін талшық ретінде ол ішектің тұрақты қозғалысын жақсартуға көмектеседі және сау ішек микробиомасын қолдайды. Бұл талшық пребиотикалық, пайдалы ішек бактериялары үшін нәрлендіреді, бұл өз кезегінде қоректік заттарды сіңіруге және сіңіруге көмектеседі.

Сонымен қатар, бұршақ талшымы қандағы қант бақылауға ықпал ететіні көрсетілді. Глюкозаның сіңуін баяулату арқылы ас қорыту жүйесіндегі глюкозаның сіңуін бәсеңдету арқылы, ол қандағы қант деңгейінде кенеттен шыбықтардың алдын алуға көмектеседі. Бұл қасиет бұршақ талшығын жеке тұлғалар үшін қант диабеті бар немесе жағдайды әзірлеу қаупі бар адамдарға тиімді етеді.

Тағы бір маңызды артықшылықОрганикалық бұршақ талшығыоның холестерин деңгейін төмендету мүмкіндігі бар ма? Зерттеулер бұршақ талшығын үнемі тұтыну жалпы және LDL (жаман) холестеринді азайтуға көмектеседі, осылайша жүрек денсаулығына қолдау көрсетеді және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады.

Бұршақ талшықтары, сонымен қатар қанықтыру және тәбетті бақылауда шешуші рөл атқарады. Суды сіңіру және асқазанда кеңейту арқылы ол жалпы калорияны азайтуға және салмақты басқаруға көмектесетін толықтық сезімін тудырады. Бұл қасиет бұршақ талшығын салмақ жоғалту диеталарына және тамақты алмастыратын өнімдерге тамаша қосады.

Сонымен қатар, органикалық бұршақ талшықтары гипоаллергенді және глютенсіз, бұл оны азық-түлік сезімдері немесе целиак аурулары бар адамдарға қолайлы нұсқа етеді. Мұны түрлі тамақ өнімдеріне, соның ішінде пісірілген тауарларға, жеңіл тағамдарға, жеңіл тағамдарға және сусындарға, олардың дәмін немесе құрылымын өзгертусіз біріктіруге болады.

Оның денсаулығына қосымша, бұршақ талшығына экологиялық таза. Бұршақ - бұл көптеген басқа талшықты көздермен салыстырғанда су және аз пестицидтер қажет тұрақты дақыл болып табылады. Органикалық бұршақ талшығын таңдау арқылы тұтынушылар ауылшаруашылық тәжірибесін қолдай алады және олардың экологиялық ізін азайта алады.

 

Органикалық бұршақ талшықтары қалай жасалады?

ӨндірісіОрганикалық бұршақ талшығыоның органикалық күйін сақтау кезінде оның тамақтану қасиеттерінің сақталуын қамтамасыз ететін мұқият бақыланатын процесті қамтиды. Бұршаққа дейінгі саяхат синтетикалық пестицидтер, гербицидтер немесе генетикалық түрлендірілген ағзаларды (ГМО) қолданбай өсірілген органикалық сары бұршақ өсіруден басталады.

Бұршақ жиналғаннан кейін, олар талшықты алу үшін бірқатар бірқатар қадамдардан өтеді. Бірінші қадам, әдетте, кез-келген қоспалар мен сыртқы теріні кетіру үшін бұршақты тазарту және жою кіреді. Тазартылған бұршақ, содан кейін фитриканы алу үшін бастапқы материал ретінде ұнтақталған ұнтағы ұнтақталған.

Содан кейін бұршақ ұн, содан кейін дымқыл экстракция процесіне ұшырайды, онда ол сумен сырғанау үшін сумен араласады. Содан кейін бұл қоспасы ақуыз және крахмал сияқты басқа компоненттерден талшықты бөлу үшін бірқатар елендер мен центрифугалардан өтті. Алынған талшықты-бай фракция, содан кейін оның тағамдық қасиеттерін сақтау үшін төмен температуралық әдістермен кептіріледі.

Органикалық бұршақ талшықты өндірісінің негізгі аспектілерінің бірі - бұл химиялық еріткіштердің немесе барлық процестерден жалтару. Оның орнына, өндірушілер қорытынды өнімнің органикалық тұтастығын сақтау үшін механикалық және физикалық бөлу әдістеріне сүйенеді.

Кептірілген бұршақ талшағы, содан кейін бөлшектердің қажетті мөлшеріне жету үшін негіз болады, бұл оның тағайындалған қолданылуына байланысты өзгеруі мүмкін. Кейбір өндірушілер бұршақ талшықтарының әр түрлі сорттарын ұсына алады, дөрекі өмірден бастап, түрлі тағамдық тұжырымдар мен диеталық қосымша қажеттіліктерге сәйкес келеді.

Сапаны бақылау - бұл органикалық бұршақ талшықты өндірісінің маңызды аспектісі. Өндірушілер, әдетте, талшықты тазалық, тағамдық құрамы және микробиологиялық қауіпсіздік үшін белгіленген стандарттарға сәйкес келетіндігіне көз жеткізіңіз. Бұған талшықты, ақуыз деңгейі, ылғалдылығы және ластаушы заттардың болмауы үшін сынақтар болуы мүмкін.

Барлық өндіріс процесі мұқият бақыланады және органикалық сертификаттауға қолдау көрсетеді. Бұл органикалық сертификаттау органдары белгілеген қатаң нұсқауларды ұстанады, оларда өндірістік объектілерді үнемі тексеріп, тексеруге болады.

 

Органикалық бұршақ талшықты салмақ жоғалтуға көмектесе ала ма?

Органикалық бұршақ талшығыСалмақ жоғалту және салмақты басқару стратегиясындағы көмек ретінде назар аударды. Бұл фунт сілкінісі үшін сиқырлы шешім болмаса да, бұршақ талшағы теңдестірілген тамақтану және тұрақты жаттығулармен үйлескен кезде қолдау көрсететін рөлді ойнай алады.

Бастапқы талшықтар салмақ жоғалтуға ықпал ететін бастапқы тәсілдердің бірі - бұл қанықтыруға ықпал ету қабілеті. Еритін талшық ретінде бұршақ талшықтары суды сіңіреді және толықтығын қалыптастырады. Бұл тәбетті бұрғылау арқылы жалпы калорияны азайтуға көмектеседі және тамақтану немесе тамақтану ықтималдығын азайтуы мүмкін.

Сонымен қатар, бұршақ талшығының тұтқыр табиғаты ас қорыту процесін баяулатады, қоректік заттардың қанға біртіндеп шығарылуына әкеледі. Бұл баяу ас қорыту асқазанның қандағы қант деңгейін тұрақтандыруға көмектеседі, кенеттен аштық пандаларына немесе құмарлықтардың ықтималдығын азайтады, бұл көбінесе зиянды емес тағамды таңдауға әкеледі.

Бұршақ талшандым да төмен калориялық тығыздығы бар, дегенді, бұл көп калорияны қоспастан тамақтану үшін көп мөлшерде қосады. Бұл қасиет жеке адамдарға салмақ жоғалту үшін қажет калория тапшылығын сақтау кезінде қанағаттанарлық тағамдардың көп бөлігін тұтынуға мүмкіндік береді.

Зерттеулер көрсеткендей, талшықты қабылдау, оның ішінде бұршақ талшығы сияқты көздерден, дене салмағымен байланысты және семіздік қаупі төмендейді. Ішкі медицинаның жылдарында жарияланған зерттеуде талшықты қабылдауды арттыруға бағытталған, бұл қарапайым тамақтану жоспарларымен салыстыруға мүмкіндік беретін салмақ жоғалтуға әкелді.

Сонымен қатар, бұршақ талшымы ішек микробиомасына салмақпен басқаруды қолдауға әсер етуі мүмкін. Пребиотикалық ретінде, ол метаболизм мен энергия балансын реттеуде рөл атқара алатын пайдалы ішек бактерияларын тамақтандырады. Кейбір зерттеулер пайдалы ішек микробиомасы семіздіктің төмендігімен және салмақ бойынша тиімді нәтижелермен байланысты болады.

Айта кету керек, бұршақ талшағы салмақ жоғалтудың маңызды құралы бола алады, ол біртұтас көзқарастың бөлігі болуы керек. Бұршақ талшығын бүкіл тағамдарға, арзан протеиндерге және пайдалы майларға бай диетаға енгізу, тұрақты физикалық белсенділікпен қатар, ең жақсы нәтиже берілуі мүмкін.

Бұршақ талшығын салмақ жоғалту үшін қолданған кезде, ас қорыту жүйесіне бейімделуге мүмкіндік беретін диетаға біртіндеп енгізу өте маңызды. Аз мөлшерден басталып, уақыт өткен сайын тұтынуды ұлғайту ас қорытудың ықтимал қолайсыздығын азайтуға көмектеседі, мысалы, үгіт-газ немесе газ.

Қорытындысында,Органикалық бұршақ талшығыБұл денсаулықтан көптеген артықшылықтарды ұсынатын әмбебап және пайдалы диеталық қосымша. Асқор денсаулығы мен қандағы қантты бақылауды қолдаудан бастап, салмағы мен жүректің денсаулығына көмектесу үшін бұршақ талшықтары салауатты өмір салтын ұстануды дәлелдеді. Оның тұрақты өндіріс процесі және әртүрлі диеталық қажеттіліктермен үйлесімділік оны тұтынушылар үшін табиғи, өсімдіктерге негізделген шешімдерді, олардың жалпы әл-ауқатын жақсарту үшін тартымды мүмкіндік береді. Зерттеулер бұршақ талшықтарының ықтимал артықшылықтарын ашуды жалғастыруда, болашақта осы керемет табиғи ингредиент үшін одан да көп қосымшаларды көретін шығар.

Биовей органикалық ингредиенттер әр түрлі салаларға, соның ішінде фармацевтика, косметика, тамақ, тамақ және сусындар, сонымен қатар клиенттердің өсімдік сығындысына арналған кешенді шешім ретінде қызмет етеді. Зерттеулер мен әзірлемелерге қатты назар аудара отырып, компания біздің өндіруші процестерімізді клиенттердің өзгеріп отырған қажеттіліктеріне сәйкес келетін инновациялық және тиімді өсімдік сығындыларын беру үшін үнемі арттырады. Біздің теңшелім біздің теңгеріміміз бізге өсімдік сығындыларын арнайы тапсырыс берушілердің нақты талаптарына бейімдеуге мүмкіндік береді, бұл ерекше тұжырымдау мен қолдану талаптарын қанағаттандыратын жеке шешімдерді ұсынады. 2009 жылы құрылған, биовай органикалық ингредиенттер кәсіби маман болуға келдіОрганикалық бұршақ талшықты өндірушісі, әлемдік танымал болған біздің қызметтерімізге танымал. Біздің өнімдерімізге немесе қызметтерімізге қатысты сұрақтар бойынша жеке тұлғаларға маркетинг менеджерінің ГУ-де байланысуға шақырыладыgrace@biowaycn.comНемесе www.biowaynutrition.com сайтына кіріңіз.

 

Сілтемелер:

1. Dahl, WJ, WJ, Foster, LM, LM, TILER, RT (2012). Бұршақтың денсаулыққа пайдасын шолу (Pisum Sativum L.). Британдық тамақтану журналы, 108 (S1), S3-S10.

2. Hooda, S., Matte, JJ, jj, vasanthan, t., & zijlstra, rt (2010). Диеталық сұлы β-глюкан газдың желілік глюкоза ағынын және инсулин өндірісін азайтады және портал-тамырлы көне шошқалардағы Плазма гендетині. Тамақтану журналы, 140 (9), 1564-1569.

3. Lattimer, JM, & Haub, MD (2010). Диеталық талшықтың және оның құрамдас бөліктерінің метаболикалық денсаулығына әсері. Қоректік заттар, 2 (12), 1266-1289.

4. Ма, Ю., Олензки, б.з.д., Ван, Дж., сендіргіш, gm, li, w., fang, wh, fang, h., ... & pagoto, sl (€). Метаболикалық синдром үшін көпкомпонентті диеталық мақсаттарға қарсы бір компонент: рандомизацияланған сынақ. Ішкі медицинаның габаристері, 162 (4), 248-257.

5. Славин, Ж. (2013). Талшық және пребиотиктер: механизмдер мен денсаулыққа пайда. Қоректік заттар, 5 (4), 1417-1435.

6. Толтыру, DL, Clifton, PM (2001). Қысқа тізбекті май қышқылдары және адамның колоникалық функциясы: төзімді крахмал және полисахаридтердің рөлі. Физиологиялық шолулар, 81 (3), 1031-1064.

7. Толлақ, ПА, ПА, Лей, Маховальд, Магрини, Магрини, В., Мардис, Мардис, Эр, Гордон, Джи (2006). Энергия өнімділігі жоғарылаған семіздікпен байланысты микробиома. Табиғат, 444 (7122), 1027-1031.

8. Венн, БЖ, Манн, Джи (2004). Дәнді дақылдар, бұршақтар және қант диабеті. Клиникалық тамақтанудың еуропалық журналы, 58 (11), 1443-1461.

9. Вандерлер, А.Д., Ван-Ден және Дж.Д., Грааф, С., Хульшоф, Т., Джонатан, М.С., М.С., Кристенсен, М., М., М., М., М., ... & Feskens, EJ (2011). Диеталық талшықтың субъективті тәбетке, энергияны қабылдауға және дене салмағына әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақтарға жүйелі шолу. Семіздікке шолу, 12 (9), 724-739.

10. Жу, Ф., ду, Б., және С., B. (2018). Бета-глюкандықтардың өндірістік және өнеркәсіптік қосымшалары бойынша сыни шолу. Азық-түлік гидродолоидтары, 80, 200-218.